面膜
定期進行皮膚的深層清潔和保濕。這有助于收縮因電腦輻射而導致越來越大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮粗大的毛孔、改善膚質，并非短時間就可以實現的，耐心很重要，任何方法都必須長期持續使用，效果才會出現。
3、自制抗輻射爽膚水
把甘油和白醋以1:5比例混合，涂搽皮膚，經濟實惠又有效。并且平時要多喝水，不僅可以補充肌膚水分流失，同時促進細胞的新陳代謝。
4、 經常喝綠茶
綠茶中的茶多酚的成分的抗氧化作用和強大。不過每月生理期時，或者飯后和懷孕期都不適合喝濃綠茶。
5、經常喝新鮮果汁和生菜汁
人體的“清潔劑”－鮮果汁和生菜汁，能把體內堆積的毒素和廢物去除。體內的毒素少了，皮膚自然也會變好。
除了保護我們的肌膚，我們也不能忽略身體的健康哦！
妙招1：涂抹護膚乳
在每天上班打開電腦前，在臉部肌膚上涂抹護膚乳液，然后再加一層淡粉，這樣就可以增強肌膚的抵抗能力了。每天對著電腦，電腦屏幕的輻射產生靜電，非常容易吸附灰塵，肌膚容易長出斑點和皺紋，而涂抹乳液和淡粉，可以幫助肌膚抵抗輻射。
妙招2：徹底清潔肌膚
用完電腦后，第一個任務就是清潔臉部。準備好溫水，以及潔面產品，然后再徹底清潔臉部肌膚。這樣可以將肌膚的塵垢都清洗干凈，再涂抹上溫和的護膚產品，就可以減少不必要的傷害了。
妙招3：滴眼液護眼
不管是熬夜還是頻繁用電腦，如果得不到及時的護理，眼部肌膚會出現紅腫，面容也顯得憔悴許多。因此，在上網期間要經常使用滴眼液，讓眼睛壓力得到舒緩。
妙招4：敷黃瓜面膜
黃瓜有鎮靜美白的作用，還能緩解肌膚的疲勞。因此在上網之后，可以在肌膚上敷黃瓜片面膜哦。
妙招5：補充維生素b
維生素b對腦力勞動者非常有益，可以保證睡眠質量，增加肌膚的營養。平常多吃富含維生素b的動物肝臟以及新鮮果蔬等很有效果。
妙招6：食用奶制品增加記憶
上網要吃什么才能讓神經系統的協調性正常呢？小編力推干果、枸杞汁、胡蘿卜汁等，可以養目，提高記憶力，修復容貌等。