內衣穿戴正確與否不僅關系到女性美觀與否，還可能與女性健康相關，錯誤的穿戴方式易危害人體。此外，女性還應該重視內衣的清洗方式，正確清洗不僅能夠有效清潔內衣，還能夠延長內衣壽命。
錯誤佩戴內衣的危害：
1、壓迫胸口
有很大一部分的女性為了漂亮而去買一些過緊的文胸，因為這樣能顯得胸大而且乳溝也深。但之所以能有這樣的效果主要還是以擠壓為主，長此以往容易對胸口造成壓迫，從而產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能。
2、威脅頸椎
現在胸罩的款式可謂是非常多樣化，但就是這些五花八門的款式，讓女性過早的受到頸椎病的威脅。特別是一些胸罩的細帶，它會使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化。這種癥狀的產生，除了與胸罩的細帶有關系以外，同時胸罩的尺寸偏小也是原因之一。過小的胸罩就好像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小范圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象。
3、容易胸下垂
平常我們的文胸就是起到兜住我們的胸部，不至于受地心引力的影響，但是，我們發現只要我們抬高手去拿東西時或是在夠公交車上的拉桿，我們的文胸就會向上跑，為了防止向上跑，我們就干脆把肩帶放松，而這個時候文胸就沒有起到承托乳房的作用了，所以，久而久之就形成了胸下垂，所以越豐滿的胸部就越容易下垂。
4、引發乳腺癌
研究表明，經常帶胸罩睡覺容易引發乳腺癌。研究人員對4700多名女性進行了兩年半的調查，發現每天戴胸罩的時間在12小時以上者，罹患乳房癌的機率是戴的時間較短的人的21倍；如果連睡覺時都戴的人，這個數字則會跳到113倍。研究報告指出，美國乳房癌罹患率逐年上升，與胸罩普及有關。
5、乳腺增生的“罪魁禍首”
據了解大部分乳腺疾病都是由于胸罩不合適所導致，因為乳房上分布著許多豐富的血管以及淋巴神經，而作用就是起著提供乳腺營養以及代謝的作用。但如果胸罩過小的話，會影響血液循環和供給而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩，這可能使很多女性都不能相信，但事實卻讓你無話可說。
選擇適合你的內衣，正確佩戴內衣才是最重要的。學習內衣相關知識，為自己的乳房健康負責。
內衣清洗五大要點：
①清洗內衣前首先檢查內衣，如有脫線處必須先縫合，還要鉤好背鉤，扣牢肩帶，以免洗滌過程中鉤到面料。洗滌時，應先將中性洗劑溶解于30℃-40℃的溫水才可放下衣物，浸泡一會兒后用手輕拍，不要用力洗刷以免磨損面料。
②清洗時要徹底沖凈洗劑。如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于乳罩上的加酶洗衣粉就會、洗衣粉要沖洗干凈：對乳房表面的上皮細胞侵蝕而發生病理性變化，從而引發乳腺炎。
③ 洗后切勿使用衣物柔順劑，避免損壞內衣的彈性纖維。
④洗好以后不能用手擰干，只可用干毛巾包裹，用手擠壓，讓毛巾吸干水分后，將內衣拉平至原狀，如是胸圍要將罩杯形狀整理好。
⑤日曬易使衣物變質及褪色，所以內衣只能放在陰涼通風的地方晾干。要把內衣兩個罩杯中間點掛在衣架上晾曬，不要把肩帶掛在衣架上，因為過重的水分會把肩帶拉長，使內衣變形。
你學會內衣清洗的正確方法了么？正確佩戴，正確清洗，為乳房健康加上雙重保險！