冬天到來，不少女性都會出現皮膚瘙癢的情況，不僅身體不舒服，隨時隨地的瘙癢癥狀，被迫去抓，做出各種的動作也很不雅觀。這種癥狀的出現不僅僅是和自身的膚質有關系，還與一些生活習慣有關系，改掉這些不良習慣，還自己一身健康皮膚。
洗澡頻率過高
不少女性習慣出汗之后立刻洗澡，一天會洗很多次澡，這樣會讓皮膚表面的保護膜受到破壞，導致皮膚瘙癢。
洗澡水過熱
冬天怕冷的女性朋友也會喜歡用熱水洗澡，但過熱的水會破壞皮脂膜，導致水分更快流失，使皮膚更加干燥，水溫最好保持在25℃左右，冬季可以適當提高溫度，最好不要超過40度。
洗澡時間不宜過長
很多人每次洗澡唯恐洗不干凈，尤其是一些有潔癖的女性，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會顯得干燥起皮屑，隨之而來的是瘙癢不已。
喝水量不足
冬季喝水過多上次所次數會明顯增多，很多人會減少喝水。但每天應保證飲水量不少于2000毫升，這樣才能保證體內的水分充足，皮膚不缺水。如果有條件，居室內最好使用加濕器，可以有效改善室內的干燥環境，減少皮膚發癢的誘因。