四年一次的奧運會來臨，作為忠實粉絲的你怎么能錯過這一場場精彩的比賽？本屆倫敦奧運會與中國時差為8小時，所以往往精彩比賽都在后半夜，那么如何看比賽又不會讓膚色看起來慘淡無光呢？
熬夜族常見肌膚慘色：
1、暗淡：通常熬夜后膚色都會因為血液循環不暢而呈現出暗淡無光的肌膚現象，而通過觀察面部，肌膚則會呈現出一種灰蒙蒙的感覺。
2、黑眼圈：黑眼圈是熬夜族必備的，這也與眼周肌膚血液循環不暢密切相關，但如熊貓一般的眼部肌膚看起來尤為明顯這與眼周肌膚較脆弱有關。
3、眼袋：眼袋除了熬夜會出現外，熟齡肌或有長期熬夜習慣的MM都會出現此類現象，加上肌膚水分與養分的流失，很容易看起來松垮有凹痕。
4、油光：熬夜后的肌膚通常都會呈現缺水的狀態，水油失衡后肌膚油光泛濫，第二天早上起床后就會看到皮膚油膩且氣色不好的現象。
熬夜肌膚改良方案一：眼霜加持
熬夜后體現在肌膚最明顯的就是眼周部位，由于眼周肌膚很薄且相對脆弱的緣故所以黑眼圈、眼袋看齊來是非常明顯的。在這個特殊的時間段，不妨選擇具有改善眼周循環、緊致肌膚的眼霜來改善問題，這樣才能確保第二天眼周肌膚看起來神采奕奕。
熬夜肌膚改良方案二：晨間面膜
熬夜族的通病就是因為睡眠不足而導致新陳代謝紊亂，出現血液循環不暢的作用，第二天才會給人面色灰暗的感覺。所以為了不讓第二天工作中的你看起來氣色很差，晨間的活膚面膜是非常有必要的，在敷面膜之前可以先用毛巾熱敷臉頰，充分張開的毛孔有利于營養物質的吸收及加快血液循環。
熬夜肌膚改良方案三：控制油光
熬夜后肌膚出油現象是在所難免的，所以在日間的肌膚護理，一定要注重控制油脂分泌為主，無論是控油潔面乳、控油乳液或控油粉底及打底霜，在炎炎夏日能夠讓肌膚油光消失才是最重要的。
熬夜肌膚改良方案四：補水調理
補水是一年四季恒久不變的話題，但對于熬夜后的肌膚來說，補水能夠給予肌膚神奇般的修復。一般細胞在喝飽水的狀態下會呈現出水嫩感，同時也能縮小毛孔、改善面部出油的現象。
Tip1：不油膩不長痘 自然肌膚最健康
看比賽最爽、最盡興的當屬邊吃邊喝邊看，但是吃油膩和辛辣的食物，尤其是在夜晚，就相對容易長痘痘了。通常晚上10點到凌晨2點是皮膚的修復時間，因此美眉們在熬夜時要吃對食物，多吃水果多喝水，讓豐富的抗氧化物質和微量元素滋養皮膚。忌嘴的同時再選擇比平日里所用質地相對厚重的晚霜更具滲透補水功效的保濕產品，讓皮膚處于最佳的吸收狀態。隨身一瓶保濕噴霧更是熬夜必備的良品，讓我們的肌膚時刻喝飽水。而自然堂雪域冰川水噴霧取自喜馬拉雅山北麓5128米處的天然冰川水，小分子水更有利于皮膚的吸收，使肌膚在層層水滋養中提高自身的抵抗力，滋潤保濕一整晚，給肌膚帶來美的享受。
Tip2：學會按摩眼部 自信迎接第二天
每次在電視機前見證中國健兒們的奪冠時刻，看著中國人的自信之美競相綻放時，奧運迷們的愛國熱情也會被抒發到極致。美眉們在釋放感情的時候又會開始擔心第二天的眼睛浮腫。這時，三步眼部按摩操就能幫到你（見圖1、2、3），在觀賽前像這樣有條不紊地做上10次，預防眼腫勢在必行。不管是不是熬夜觀賽，每天睡前按摩一下，對預防水腫都會很有效。
（圖1）適當按壓太陽穴
（圖2）手指由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴
（圖3）從眼角到眼尾方向輕輕按摩
Tip3：自然美妝很ok 你本來就很美
奧運期間，若是遇到重大體育項目決賽，奔到Bar里與奧運迷們一起觀戰自然是件快樂的事，不過長時間帶妝會很麻煩。聰明的做法是，在奔赴Bar 前，卸掉妝讓皮膚休息兩個小時，這時做做面膜，讓皮膚呼吸休息下。另外，晚上化妝輕薄是關鍵，粉底選擇薄而水潤的護膚型粉底，就不會阻礙皮膚呼吸。請美眉牢記：自然美妝就ok，因為你本來就很美。
Tip4：:再晚都要洗臉 熬夜也要好皮膚
人體的汗水中會分泌一種酸，令皮膚干燥脫水，再加上電視的輻射，會讓皮膚變得油膩暗沉。因此看過比賽后建議美眉們做一次深度的皮膚清潔，推薦使用自然堂雪域純粹滋潤洗顏霜，它質地溫和，富含多種礦物成分的喜馬拉雅冰川雪水，保護肌膚天然皮脂膜，更使豐盈水分緊鎖于肌膚內部，讓你潔面補水兩不誤。清潔過后再選擇清爽保濕的護膚品，整個過程便完成了，讓美眉們即使熬夜也有好皮膚。
Tip5：晚間也要防曬 保持長久美麗
面對外界的刺激、電視的輻射，熬夜看比賽也需要做好防護，尤其是打算外出觀賽，即便是晚上沒有了陽光，美眉們也不能忘記防曬，燈光、電視輻射的污染是仍然存在的，使用多重防曬隔離霜，可以起到更多防護效果。回到家后，建議美眉們睡前再喝一杯酸奶，記得不要全部喝完，留一點來敷臉是曬后修復的不錯主張。你只需將化妝棉浸泡在酸奶中，然后取出貼在臉上10-15分鐘即可。這不僅可以增強皮膚對紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑，讓你保持長久美麗。