我們的膚色對于個人形象有著很關鍵的作用，面對膚色暗沉問題，你該怎么辦呢。早上起來肌膚看起來很蒼白，但是到了下午肌膚又變得很油而且暗黃，即便用了粉底液，也會發黃，而且還伴有脫妝和卡粉的現象。
膚色暗淡的原因：
由于肌膚血液循環變差了，而且肌膚的角質層缺水，從外表看起來，肌膚就會比別的季節要暗許多。這并不代表你需要立刻用美白產品，而是要找到源頭：肌膚缺水，循環不良。
改善膚色暗淡的方法：
每天晚上的面部按摩很重要。取適量按摩膏，在面部清潔和化妝水后，均勻地涂在臉上。不需要像某某老師說的那種方法按摩，因為非專業選手的力度和方向掌控會有問題，按摩不當反而加深細紋，所以只要輕柔地在臉上打圈，讓冰冷的肌膚感覺溫熱，且產品完全吸收就可以了。如果你的家里沒有按摩膏，用睡眠面膜也是一樣的哦。
毛孔在氣溫低的時候會自動收縮，分泌的油脂也隨之減少，血液循環也因為寒冷變得緩慢，皮膚的這些寒冷綜合癥反應出來就是膚色變得黯淡，皮膚變得粗糙。保濕水、保濕面膜、保濕精華等，一個都別少，趕快用起來吧。
黯淡膚色Q&A：
·色素惹的禍。我的膚色偏黑，而且開始有褐斑，即使在冬天，也不見好，我該怎么辦呢？
A：黯淡的膚色常常來自層出不窮的小斑點。在正常情況下，皮膚會產生適量的黑色素顆粒，它們隨著細胞的新陳代謝而消除，不會影響我們的膚色。然而，在很多外界誘因如紫外線照射、服用藥物、內分泌紊亂等等作用下，肌膚就會產生過量的黑色素顆粒，因而形成色斑，導致膚色黯淡、不均勻。
在搞清是否有遺傳、藥物和疾病原因之后，選擇適合自己的美白產品是最重要的。此外，粉底和遮瑕膏也能暫時應急。
·改善微循環。我的皮膚雖然沒有斑點，但膚色看上去蒼白而沒有光澤，如何應對這個問題？
A：皮膚是一面鏡子，反映著機體的內在健康。黯淡無光的膚色既表明了外在皮膚的問題，又反映了生理內在的紊亂。健康、白皙肌膚的膚色主要來源于表皮下為皮膚提供養分的微循環。疲勞和壓力，減慢了表皮的血液流速，限制了紅血球細胞的數量，皮膚也就相應地顯得蒼白。為了獲得更健康光澤的皮膚，必須重建表皮良好的微循環。
你要開始注意運動和飲食，另外按摩可以使肌膚溫度提高，促進血液循環，從而為皮膚輸送足夠的養分，令皮膚充滿光澤。此外，還可以選用改善微循環的保養品，以促進膚色的改善。
·清理角質層。我的膚色偏黃，即使上過粉底后還是會顯得暗沉，不知怎樣才能提亮膚色？
A：黯淡無光的偏黃色肌膚，除了遺傳原因，以及本身膚質偏油性外，常常是由于表皮的角質層無法進行正常的新陳代謝而導致。堆積在肌膚表層的老化角質若是不能即時清除，不但容易堵塞毛孔，并且會讓肌膚灰暗、缺乏光澤。
去角質是快速改變膚色暗沉、無光澤的方法之一。去除肌膚表面的"死皮"，能夠馬上顯現出光潔的外表。去角質后的肌膚，還會讓保養品中的營養成分更順利地吸收，也讓膚色更加明亮。
膚色暗淡護理的個性方案：溫和調養避免刺激
1。在飲食方面：注意營養均衡，可通過食用含有蛋白質、卵磷脂、維生素E等食品，來改善腸胃及肝臟的機能障礙。并注意少抽煙，喝酒，吃油炸、腌制食品，多吃蔬菜，水果、牛奶等食品。
2。在日常生活中：不能濫用藥物，應選用溫和的專業護膚保養品，并保持充足的睡眠，不熬夜、放松情緒是必要的自我調節。而適量的補充維生素B，可以起到舒緩神經系統的作用。
3。在選擇化妝品時：應注意清潔肌膚，并使用一些對油性肌膚具有調解作用的產品，對已經出現的暗瘡和面皰要注意保持瘡面的衛生，建議使用一些殺菌消炎產品。