說起春節，就不得不提年貨，購買年貨，更要注意健康和實用，從這方面講，很多傳統年貨就要被推翻，那么哪些年貨需要少買，哪些年貨需要被置換呢？下面是一些建議。
菌類勝過臘腸
因為腌臘制品中容易含有較多的亞硝酸鹽，有致癌作用，嘗個鮮就可以了。可以多買些干的菌類，對提高免疫力很有好處。干的海產品也值得推薦。
零食多選干果，少備糖果
零食也是年貨主角，由于春節人體攝入的食物較多，因此零食應盡量少吃，家中可備些堅果類零食，對提高免疫力、兒童和老人益智方面都有好處，盡量少備糖果類零食，避免增加過多熱量，造成節日大增肥。
多點粗糧
一般包括小米、玉米面等多種粗糧制品，不但可以豐富餐桌主食的類型，也能增加膳食纖維的攝入量，有效調節節日飲食過于油膩的問題。
購買保健品要有針對性
比如送給中年人，由于他們正處于身體走下坡路的凸顯階段，可以選購具有抗氧化作用的保健品送給女性，或者對關節老化有預防作用的保健酒等送給男性，也能夠促使他們提升在這個階段的健康意識。不要隨意購買沒有針對性的保健品作為禮品，一方面凸顯出沒有誠意，另一方面也的確會造成浪費。