春節放假的時間相對比較長，在長假期間，很容易會出現假期綜合癥，假期綜合癥有各種癥狀，引起綜合癥的原因也有很多，那你也有有假期綜合癥嗎？假期綜合癥的五大表現。
一、 突然的頭痛和胸悶
這是可能是因高音頻的噪音，較長時間刺激著人們的神經系統，使人在處于高度神經興奮之后的相對神經衰落。在相對狹小擁擠的空間內更容易出現，渾濁的空氣，使室內的氧氣含量下降，讓人處于缺氧狀態，從而出現相應的心跳加快、血壓升高、胃腸道缺血，從而導致以上一系列不適的產生。春節期間放鞭炮和放煙花的地方特別多，狂歡的人也特別多，也有不少的人要處在一些空氣混濁和噪音大的空間，這時候，就容易出現頭痛和胸悶。
另外情緒過度地高漲，熬夜，運動時間的減少等打破了正常的生活規律的行為，會引起血壓和血糖的波動及升高，從而導致人體免疫功能下降，平衡失調，就會出現這種癥狀，嚴重的甚至因此還會引發中風、心絞痛、心肌梗死。
二、 肌肉酸痛
有些需要固定姿勢的打牌、麻將、上網、電腦游戲等娛樂活動，會使人長時間的維持某一姿勢，致使局部血管受壓，從而導致相應的部位缺血，再加上局部肌肉群處于高度緊張狀態，會使人出現肢體麻木、肌肉酸痛的癥狀。總得來說，就是因為春節期間人們缺乏鍛煉，整天坐著。
三、 疲倦不堪，全身無力
這有可能是與睡眠不足有關，但是如果在睡眠時間充足的情況下還出現這種情況。就有可能是因為春節期間肉類吃多，維生素吸收量少。因為雞、魚、肉、鴨等食品中含有大量麩酸鈉，它被人體吸收后，即分解為谷氨酸與酪氨酸，隨血液循環后到達腦組織，刺激腦神經細胞，干擾大腦的正常代謝，使大腦功能發生紊亂而造成身體不適。
四、 干嘔、惡心
過量飲酒、不潔食物的攝取以及暴飲暴食導致的正常飲食規律的突然改變，都是春節出現急性腸胃炎的原因。急性腸胃炎是出現干嘔、惡心等癥狀的直接原因，但是春節的飲食不當，過于油膩，吃的零食多了，雜了，也會出現這種狀況。
五、 思維遲鈍、焦慮不安
這是因為春節期間基本處于一個情緒高漲的狀態，即使對于春節感覺不到興奮，春節也會比一般的日子更忙碌，或是說生活更有目的和流程，假期快結束的時候，會出現不適，感覺到恐懼和不適應，不知道怎么辦才好。或是指春節期間長時間地娛樂，不思考，休息不夠，導致抑郁和思維緩慢。