5、酒 酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。 6、高脂食品 牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。 7、高鈉食物 高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。