2001年：睜開眼睛睡
對于睡眠，大家都是熟悉的不能再熟悉了。從孕育在母親的溫***開始，我們就開始了“學會”人生的這一件大事，并要為之付出人生近三分之一或更多時間來保證自己的生活。所以我們就會將晚間睡覺視作理所當然，就如同平常呼吸空氣或消化食物一般，像其他生物一樣的是本能行為。
但是，你知道嗎?就是這樣一個再平常不過的行為卻難倒了不少的人呢。有人會因為缺乏失眠而深深焦慮，或者是因為長時間睡眠而倍覺精疲力竭。也許這時候你會驚異地發現，這個陪伴我們一生的伙伴，我們居然并不怎么了解。所以，從2001年開始，世界衛生組織將3月21日定為“世界睡眠日”，想因此引起全民對睡眠關注和重視。
經過商定，首個世界睡眠日的主題是open your eyes to sleep，中文直譯是“睜開眼睛睡”，這當然不是讓我們真的瞪大眼睛入睡，而是提醒我們：要學習去熟悉、關注我們的睡眠。
對于大多數中國人來說，“世界睡眠日”還是一個相當陌生的詞匯。睡眠對我們來說似乎還從來沒有上升到要把它專門作為一個日子來討論的高度。
一個不容忽視的現實是，現在人們睡眠健康的意識很差，但是睡眠障礙問題卻越來越突出，尤其是在年輕人中間。中青年人對睡眠疾病的治療還陷入了很大的誤區，要么即使有很嚴重的睡眠問題也不愿就醫或用藥，害怕會產生藥物依賴，要么是病急亂投醫、亂吃藥。失眠癥破壞正常的生理性睡眠和覺醒周期，讓人白天感覺疲勞、無精打采、煩躁、焦慮和嗜睡。
目前我國還沒有有關睡眠的流行病學調查結果可供引用。但根據美、歐的調查，有10-49%的人患不同程度的失眠，其中10-20%為慢性失眠或嚴重失眠。世界衛生組織的協作研究發現，被全科醫生診斷出失眠癥患者的不足50%(1955)，其他基層醫療的研究也證實，未被診斷出的失眠癥比例很高，約占2/3;睡眠困難的病人中，只有6%專門為睡眠問題就診過，70%的病人根本沒有討論過這個問題，24%是在因其他問題就診時討論了睡眠問題。