春季看似是一個溫和的季節，但其實它也有自己的季節特點，特別是早春的時候，溫度變化大，濕度突然上升，并且長期的潮濕，易導致細菌滋生，相對的疾病發生的幾率也會上升，而同時，“倒春寒”對一些身體素質弱和作息時間不正常或不規律的人來講，刺激也很大，并且這種天氣變化對穿衣保暖的要求很多，一不小心就會患病，下面是春季必須提防的四大疾病。
腸胃病
春季特別是早春的時候，氣溫還是比較冷的，而隨著氣溫的回暖，人們的飲食會有所變化，吃的東西就比較雜，因為可以吃生冷的，也可以吃上火溫補的，而且春季細菌滋生，食物的烹調、存放不恰當很容易就會滋生細菌，誤食就可能會出現腸胃不適，春季出現腸胃病，多為急性，極易出現脫水的情況。
關節炎
早春時節，一些愛美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子。但女性膝關節對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后，關節局部容易出現麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發生風濕性關節炎。
心腦血管病
部分人熱平衡的能力較差，其循環系統很容易受到倒春寒的刺激。交感神經受寒冷刺激后，興奮度增高，全身皮膚表層毛細血管收縮，使血流阻力增大，導致血壓升高。另外，天氣突變會引起地球磁場的改變，誘發人體植物神經功能紊亂。特別是老年人及心腦血管病患者，不能適應這種變化，可能發生血壓突然升高、腦梗塞、腦出血或心肌梗死。
相對來講，年青人的身體調整的功能相對比較強，可以迅速對外界的寒冷做出反應并調整，但是由于大多數年青人的作息不正常，熬夜和日夜顛倒都是平常事，容易加重心臟、血管的負擔，在這種季節，也很容易出現以上情況，甚至猝死。
呼吸系統傳染病
由于早春氣候寒冷，空氣干燥，呼吸道黏膜的防御功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎等傳染病流行。資料表明，在冬春交替的季節，麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱、氣管炎等呼吸系統傳染病的發病率，遠高于其他季節。
小貼士：防春寒：女性衣著健康四原則
選擇舒適透氣的衣料
春天的氣候忽冷忽熱，濕度又大，但是極易導致皮膚干燥，衣料透氣度不夠，不夠柔軟，都會引起皮膚不適。所以在選擇衣料時首先要選擇具有一定的保暖性而又要柔軟透氣吸汗的衣料，純棉、純絲綢的料子最適宜做內衣內褲，對皮膚有保養作用，不會引起皮膚瘙癢癥；全毛薄花呢、女衣呢是春天套裝的上好選料；全棉細帆布、磨絨斜紋布、燈芯絨等也是上佳的春季服裝面料，可以做成各類休閑茄克、襯衫及長褲。
需要注意下半身的保暖
現代醫學認為，春季人體的下部血液循環要比上部差，很容易遭到風寒侵襲。因而，不能把衣褲鞋襪穿得過于單薄，尤其女性的下半身若受寒，極易引起痛經、月經不調等婦科疾病，所以穿著要注意腹部、腿部等部位的保暖，褲子要夠厚。
款色要能適應氣溫突變
風衣：造型線條流暢，衣領可敞可緊，腰可束可放，能抵御寒意，增添自如，適合在初春的早晚穿著，或在春雨綿綿的日子里穿著。
茄克衫：其款式特點主要是腰腹部緊束，對襟用鏈連接。敞開能透氣散熱，拉上能防風保暖。初春時節的茄克衫可選用全棉細帆布、燈芯絨等作面料，春末可選用真絲來作面料。
休閑運動裝：在春暖花開的日子里，穿上休閑的運動裝，遠足、打球、釣魚，行動方便，與大自然和諧，使人心身徹底放松。同時各種質地輕柔、色彩鮮艷、品種款式眾多的薄型羊毛衫也是年青人較佳的選擇。
早晚最好能增衣
“春日春風有時好，春日春風有時惡。不得春風花不開，花開又被風吹落”。王安石的這首詩是對春季氣候特點的最好寫照。春季為我國氣候中冷暖交替、多變的季節。如今天是春風蕩漾，明天則會寒氣襲人；白天氣候宜人，早晚卻寒冷異常。所以，從保健養生的角度講，春季的穿衣有其特殊性，宜早晚增衣，中午減衣。衣著的實用性表現為保暖御寒，增減隨意，美觀得體，松緊適宜。