大家有聽過“少白頭”這個詞嗎？其實所謂的少白頭就是指年紀輕輕就出現了白頭發。其實在正常情況下，人應該到了五十幾歲的時候才會出現白頭發。可是現在的研究發現，長白頭的年紀出現了年輕化。越來越多的年輕早早就出現了白頭發。到底為什么會這么早出現白頭發呢？我又應該通過怎樣的護理來預防白頭發的過早出現呢？今天小編就來為大家一一介紹。
一、過早出現白頭發的原因
1、精神因素
精神緊張、憂愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。
2、營養失調
黑頭發中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白發。此外。缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白發。
3、 患慢性疾病
一些人患有植物神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、傷寒、內分泌障礙等，也會出現白發。
我們了解了過早出現白頭發的原因后，我們又該通過哪些方法對頭發進行護理，從而防止白頭發的過早出現呢？
二、預防措施
1、梳頭的秘訣
花時間用齒疏的梳子把頭發的凌亂處和打了結的地方梳順。從頭發的末端梳起，然后到發根，直到可以很順地從發根梳到發尾。千萬不要從發根開始梳。
2、絕不要盤起頭發
把頭發盤在頭頂，就會將10萬根發尾擠在一起，這樣會使頭皮表層受到來自各方向的損傷。還有就是大量劇烈的摩擦會使頭發非常凌亂而且易受到很大傷害。
3、洗發，而不是在洗衣
頭發很少會出現特臟的情況，輕揉使之產生泡沫，不要用力搓頭發，小心沖洗，用手指捋，保持發絲直。
4、堅持使用護發素
用護發素是保持頭發健康的重要環節。濕頭發摩擦大、易亂、易扯傷。要讓濕發通順的最好方式是用護發素，即使你的洗發液是二合一式的。使用護發素時要涂滿頭發，最好是發根發梢用不同的護發素。經常換不同品牌的護發素比只用某個牌子的護發素強。
5、擦干頭發有學問
弄干頭發時，千萬不要扯拉頭發。盡量使用兩條毛巾，第一條用于吸去大部分的水，第二條將頭發擦干。粗毛巾用力搓頭發會極度傷害頭發。使用熱毛巾擦干頭發（感覺也很好），從發梢開始用手指將頭發捋開。最后用齒疏的梳子輕輕將頭發梳順，小心地將頭發吹干，緩緩開始，吹去水分。這樣你的頭發會重新充滿活力。
除了有這些預防措施外，我們還可以通過食療來幫我們解決問題。
三、食療法
食譜一：
將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
食譜二：
取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用。另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服2次，每次6--9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。