每當我們剛洗完澡，我們的身體都會散發出沐浴露和洗發水的香味。但其實，我們的身體在平時也無時無刻不在散發著我們自己的味道。這些體味，有時會增添我們的魅力，有時卻會給我們造成很大的困擾。如果我們可以控制自己的體味，那就好了。
我們的體味是客觀存在的，也是天然的。但它不同于香水等后天附加的香味，它有時會刺鼻，有時會讓人抗拒。但是更多時候，它能增加我們的吸引力。而我們的散發的體味是何種類型，卻又和我們的身體健康有直接關系。
我們通常認為，出汗使我們的身體帶上臭味，但其實汗本身是沒有味道的，只有當汗滋生細菌后才會產生臭味。但當我們的身體因為某些問題而導致分泌異常，我們的汗液滋生細菌的速度就會加快，最后產生的臭味也會更加濃郁。
首先，抽煙、喝酒、常進食辛辣食物、飲食不平衡等，都會給身體帶來額外的垃圾，同時也會促進體內酸性物質的分泌。而酸性物質對細菌有更強的吸引力，由此也會使體臭更加嚴重。平時喜歡吃肉不愛吃菜的人體味比較重，也是因為這個道理。
然而，上述的這些原因通過自己的觀察和調養都可以得到很好地解決，但當身體患上某些疾病，體味作為人體健康的反應器而作出反應，如果我們還熟視無睹，那無論是我們的體味，還是我們的身體健康，都會陷入更加令人擔憂的地步。例如，胃潰瘍時人體的腸道寄生有大量細菌，導致大量發臭物質在體內堆積，則口臭、放臭屁等現象都會隨之而來。而體表分泌的汗水中也會附帶上這些異味物質。
最后，我們的身體本身也是會產生臭味物質的。例如劇烈運動后人的體味會很重，女性生理期間體味也會較為濃，又或者有的人本身就有腋臭。在這種情況下，我們就要注意飲食之余更加注意自身的清潔。
對我們自己的清潔、勤換洗衣服等自然不必再多說。而在飲食方面，我們應該攝入更多的堿性物質，而一切蔬果都是堿性物質。另外，薄荷、冰糖、菊花、西紅柿等對人的體味也有很好的調節作用。如果效果不明顯的話，則有可能是個人體質問題，這時可以用中藥進行調理。但中藥調理要因人而異，不過只要是針對自身體質已有的問題進行調理，就都能得到較好的解決。因為我們體味所反映的，也正是我們的身體健康情況。
而如果我們的女性朋友想自己的體味更加芳香迷人，除了香水、沐浴露等，我們還可以在平時多喝些花茶。玫瑰花、茉莉花、蘆薈茶、薰衣草、檸檬干（檸檬片）、桂花等花草茶均有改變體味的作用。