近日，網上傳出了一個名為F90的美女團體組合。據說，這個F90的組合是由來自全國的15名美女組成。而這些美女除了擁有漂亮的臉蛋外，最重要的是擁有魔鬼身材。她們每個都擁有著傲人的胸部。看到這里，相信MM們都露出了驚嘆、羨慕、難以置信的表情。你是否也想擁有這樣自豪的胸部呢？今天小編就來告訴你：不要再坐在這里空想了，跟著小編介紹的方法，一起行動起來，你也能擁有傲人的胸部。
F90美女天團
一、按摩法
方法一：直推乳房
先用右手掌面在左側RF上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至RF根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右RF20-50次。
方法二：側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側RF直至腋下，返回時用五指指面將RF組織帶回，反復20-50次后，換右手按摩左RF20-50次。
方法三：熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側RF3-5分鐘，用手掌部按摩RF周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。
方法四：畫圈法
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
二、食療法
胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法：胡蘿卜、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
作用：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3只、沙拉醬少許。
做法：將以上材料燙熟，放入紫菜中卷起。
作用：蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
豬蹄燜黃豆
準備時間：10分鐘；烹飪時間：20分鐘。
材料：豬腳500g;黃豆50g;姜 1塊；蔥花、鹽 適量。
做法：
1、姜切片，豬腳在開水中焯一下洗凈，黃豆提前在水中泡一會兒。
2、高壓鍋內放入黃豆、豬腳、姜片，加入適量水，煮20分鐘。
3、打開鍋蓋，放入蔥花、鹽，調味可食。
作用：豬蹄能豐胸，富含膠粘蛋白，并且增加皮膚彈性。氣候也干燥的時候，您不妨經常吃點兒豬蹄燜黃豆，這對您的皮膚和健康都很好。
三、溫馨提示
1、不用過度節食。
2、盡量少用很熱的水洗澡。
3、穿適合自己尺碼的胸罩，正確穿戴。
4、不能濫用豐胸產品。
5、運動時穿運動型內衣。