中醫護膚講究“溫而不躁”，護膚是一個需要長期經營的養生過程。中醫養生可以針對不同的肌膚問題就可以知道你的五臟六腑出現什么問題了 。下面一起了解一下吧！
肌膚是身體問題的反映
不要斑點和暗黃——肝腎不足和脾虛濕盛
皮膚出現斑和氣血偏黃暗、沒有光澤，在中醫理論上，有兩種原因：肝腎不足和脾虛濕盛。兩者有著不同的表現和區別。
肝腎不足表現為面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脫發、失眠。可選用滋補肝腎的六味地黃丸，這種情況要堅持服用，至少一兩個月。飲食上要少鹽和清淡。
脾虛濕盛表現為面色萎黃，常伴發有頭沉、雙下肢沉困、食欲不振等。這種情況需要健脾利濕，可選用補中益氣丸，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲濕飲。
當痘痘冒出——肺胃濕熱
中醫理論中，痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主，也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色為多，包括白頭、粉刺，嚴重者有膿包，同時口苦、口干，還有便秘情況。這種情況的處理應以清肺為主。可選擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯。
另外，稍嚴重的痤瘡還會有結節和囊腫，屬于聚合型痤瘡。這種情況多因痰濕凝聚引起。可選用：海藻玉壺湯合二陳湯(包括陳皮、半夏)。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉。可多吃水果、蔬菜，但熱性的水果盡量不吃，如葡萄和荔枝。
食補美顏方
1.中醫建議更年期的女性多食用一些天然果仁，像核桃、松子、葵花子等等都含有大量的亞麻酸，能夠刺激體內雌性激素的合成。并且果仁大多性質溫和，只要不過度食用就不會導致內火上升，是比較安全的美膚食材。
2.豆腐、扁豆、小麥、黑米、紅薯等等也被西醫認為含有豐富的植物雌性激素，在中醫的食材單上，它們的作用被標明是“讓女性更溫柔嬌媚，并能令其皮膚白皙細嫩”。
3.中醫推薦女性食用的排毒類食物有綠豆、胡蘿卜、黑木耳、海帶、南瓜、黃瓜、菠菜等，如果將這些食材配合其他食物以煲湯的形式進補，可以更有效地吸收其中的營養成分，為全身排毒。
4.另外，中醫還認為多喝茶對女性而言尤其有益，古醫書記載“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”綠茶被現代醫學證實有超強的抗氧化功效，而發酵茶如烏龍茶、普洱茶等等，具備良好的排毒特性。
5.雖然膠原蛋白的概念是由西醫提出，但是中醫早在千年前，就發現了“膠質”對于美容的重要作用。像是古代宮廷為嬪妃們養顏用的珍貴食材如燕窩、魚翅等，就因為含有豐富的動物蛋白而成為讓女性肌膚柔皙有彈性的首選。事實上，西醫的觀點看來，不同顏色的蔬菜水果可以增強不同類型的肌膚抗氧化作用，而中醫則認為多在許多平價食材中也含有大量的膠原蛋白，比如餐桌上常見的牛蹄筋、豬蹄、魚皮及軟骨等等都是可供選擇的美容食品。為了加強膠原蛋白在體內的長久駐留不流失，中醫建議搭配吃不同顏色的蔬菜和水果。在搭配一些不同顏色的蔬菜水果，能實現體內的五行平衡，有助于美顏活膚。
其實，中醫認為人是一個有機的整體，顏面五官、須發爪甲，只是整體的一部分，故要得到局部的美， 必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通。中醫美容注重整體的調理，因此，美容效果持久、穩定。