近日,網上出現一條有趣的新聞——名模與豬游泳。大家看了標題時候都在想,為什么名模要與豬游泳呢?原來是國際名模伊莉娜-莎伊克(Irina Shayk)上載了一張與豬暢泳的照片,照片中的她穿上火辣比基尼,對著鏡頭秀事業線,盡顯她型身材,而在她的背后更有三只小豬一齊玩水,上演一幕性感版的“三只小豬”。更有網友笑稱:這些小豬真幸福。可能男生就羨慕照片中的小豬能與名模游泳。可女生卻羨慕這位國際名模的好身材。MM們也希望擁有像她一樣的事業線。不用擔心,小編就向大家推薦幾款豐胸秘籍,讓你輕松擁有事業線。
名模與豬游泳
一、按摩法
招式一:摩擦、推撫法
四指并攏,拇指分開,指掌觸及皮膚。先由頸、肩向腋窩下按摩,再由胸下向上向外推擦,然后由乳頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。先輕輕摩擦一遍,然后重一點,最后再輕一些按摩,共按三遍,可撒些滑石粉或涂少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50~100次。
招式二:揉捏法
四指并攏,拇指分開,成鉗形,手指與手掌貼近皮膚。開始以揉為主,由頸、肩及胸側至乳房,著力要輕;然后以捏為主,對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏,最后歸至腋下淋巴結處。如此反復3-5分鐘。揉捏時力要透入深層肌肉、韌帶,有硬塊處反復揉壓數次,直至腫塊柔軟為止。
招式三:點壓法
用拇指、食指或是中指,也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部,做旋轉按摩,然后點壓有關穴位,如氣戶穴、庫房穴、膻中穴等。點壓時先旋揉后點壓,在穴位處點壓10秒鐘,如此反復2~3次,最后再以揉捏法按摩一遍。點壓法最好避開乳房,如要對乳房施術,用力要輕微一點。
招式四:振蕩、抖動法
一是取立位,兩肩放松,手臂自然下垂,上下抖動肩部,帶動兩臂及胸部抖動;二是四指并攏,與拇指分開,以手掌托住乳房或胸肌做抖動。用兩種方法各施術1-2分鐘。三是以右手小魚際部著力,從乳房腫結處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復3~5遍。局部有微熱感時效果更佳。
二、豐胸穴位
1、中府穴、中脘穴、靈臺穴
想消除胸背脂肪,主要可按壓3個穴位:中府穴,中脘穴及靈臺穴。每次按壓15分鐘, 1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。
中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴:在肚臍上約10厘米。
靈臺穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。
2、膻中
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,并做圈狀按摩。
豐胸原理:豐胸、通暢乳腺。
3、乳根
穴位:下緣,胸部兩側,第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,并做圈狀按摩。
其它功效:改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理:健胸、通暢乳腺。
4、大包
穴位:腑窩下,距腑下約14厘米處(參閱兩倍于四指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,并做圈狀按摩。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
5、期門
穴位:左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,并做圈狀按摩。
豐胸原理:化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位:身體平躺,位于乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
豐胸原理:豐胸、使堅挺。
7、神封
穴位:胸口兩側,介于胸口正中與乳頭之間,距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,并做圈狀按摩。
8、少澤
穴位:小指指甲根部外側的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,并做圈狀按摩。
豐胸原理:豐胸、促進乳腺暢通。
三、豐胸小偏方
1、用柔和的潔面乳洗乳房
乳房上有大量皮脂腺和汗腺,當你用堿性較強的香皂或常規洗浴液擦洗胸部時,化學作用會破壞皮膚表面的角化層細胞,促使細胞水分流失。洗浴液或香皂還會洗去保護乳房皮膚潤滑的油脂。在這種情況下,你的胸部自然縮水。所有女性都應用柔和且無刺激的洗面奶擦洗胸部,洗后一定要用清水洗凈,以免使人工物質沉積于敏感的乳腺細胞內,造成乳腺堵塞!
2、用37°C水擦洗乳房
世界衛生組織的健康研究報告指出,乳腺對37°C水的吸收效果最好!建議你每天用毛巾濕敷乳房10-15分鐘,毛巾溫度與體溫相當即可。另外,濕敷完胸部后,你還可以用具有顯著豐胸效果的玫瑰精油和天竺葵精油按摩胸部10分鐘,精油中的營養成分也有凝聚水分子的作用!
3、多吃膠原蛋白食物
膠原蛋白分布于全身組織中,適量補充膠原蛋白,可使乳房中結締組織的韌度增加,讓你的胸部看起來更翹挺!另外,膠原蛋白還有凝聚水分的作用,常吃牛筋、魚皮等膠原蛋白食物,可使你的乳暈看起來紅潤而水靈!