乳房致密而較堅實者
最近發現,發生乳癌的危險隨乳房之密度的增加而上升。因此,乳房過于堅實尤其是有某種硬塊的婦女,應盡早求助于醫生或做檢查,以便及時發現異常,采取相應的防治措施。
乳頭溢液的乳房
非乳汁性乳頭溢液,其乳腺癌的發病率隨年齡的增加而增加,特別是年齡較大(40歲以上)的婦女乳房發生溢液,尤其是血性或漿液性溢液,患乳腺癌的危險性更大。男性乳頭溢液不論何種性質,都應警惕乳癌。
多次人工流產者
孕婦人工流產后,妊娠突然中止,體內激素水平突然下降,迫使剛剛發育的乳房突然停止生長,使得腺泡變小甚至消失,乳腺復原。然而這種復原通常是并不完全的,容易造成乳腺腫塊和發生疼痛,并可誘發乳腺疾病,反復多次的乳腺病變又可成為乳癌的重要誘因之一。
很少哺乳或從未哺乳的乳房
婦女分娩后正確的哺乳能保持乳腺的暢通,有預防乳癌的作用。相反,極少哺乳或從未哺乳的婦女,患乳癌的危險性大大增加。
避免乳腺癌的七大法則
一、避免過量吸煙(每天不得超過5支)和過量飲酒(每天不超過相當于半升的色酒)。
二、每月自我觸摸乳房一次,稍有懷疑即請婦科醫生做檢查。
三、遵守自然節律,避免用藥物催產。
四、避免過量服用和長期服用一些可能造成致癌危險的藥,如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。
五、進行經常性的身體鍛煉。每周堅持4次體育鍛煉,患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
六、為限制荷爾蒙過量,一生不可常服避孕藥。建議開始性生活時使用避孕套,生一個孩子后最好用避孕工具。
七、注意飲食,多食用植物油,少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜,每餐喝茶和少量紅酒。