有不少女性朋友喜歡用蔬菜片敷面，但其實大家又是不是選對了材料，黃瓜和青瓜大家又是否分清楚了呢？其實黃瓜就是青瓜，有很多謠言贊許青瓜敷面的效果，這些都是誤導大家的。其實兩種都是一樣的東西，不要用黃瓜片敷面也不要用青瓜片敷面，較推薦的使用黃瓜汁敷面，想用黃瓜養生美容更提倡食用而非敷片，詳細解讀如下。
黃瓜片敷面
切下的黃瓜片切面有一種露珠狀的黏稠物，會阻礙肌膚對黃瓜有效成分的吸收。洗臉后若不擦任何護膚品，直接用黃瓜片敷臉，只會引起皮膚緊繃、干皺。即短時間內皮膚水分增加，而10分鐘后就會被“打回原形”。長期使用，缺水緊繃的面部就會產生干皺、膚色變暗等各種問題。所以，有人說用黃瓜敷臉很容易會變黃臉婆。
另外，黃瓜敷面的方法不是誰都適用的，有些人的皮膚比較敏感，對于外界的事物會產生防護，從而產生紅一塊、白一塊的情況，此時更應停止使用。
青瓜汁敷面
正確的敷面方法應是榨汁后與蜂蜜、牛奶等調勻敷臉，敷臉20分鐘左右，洗凈即可。
黃瓜的推薦用途——生吃
黃瓜含水量為96%～98%，不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。但黃瓜不宜當水果吃，不宜吃過多。黃瓜所含的維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。而希望減肥的女性記住要多吃黃瓜，但千萬要注意，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發胖。