椅子，是最常見的家具之一，不僅在家庭能夠見到它的身影，在公園里、在公車上、在公司里，它依然存在人們的視野里。坐椅子，是一門健康學問，什么椅子該坐，什么椅子不該坐，這些會影響到人們的健康。對于女性來說，既不能做冰冷的涼板凳，也不能坐熱板凳，因為這都會影響到女性的健康。
坐冰冷椅子，子宮易受寒
子宮，是女性最為脆弱的器官之一。子宮，最怕受冷，受冷的子宮可能會導致宮寒，出現月經失調，難以受孕等情況。對于子宮的保護最重要的措施就是，別讓子宮受冷，那女性當然就不能做冰冷的椅子。椅子或凳子太涼，會讓女性的子宮受到一些影響，也許會影響子宮的健康。特別是經期，女性一定不要做涼板凳。
做“熱板凳”，尿路易感染
女性尿道的位置及尿道的長短，使得女性對泌尿系統的保護有點先天不足。而尿道外口又臨近陰道、肛門這些容易被細菌污染的部位，如果身體抵抗力下降，細菌就會乘虛而入。經常坐熱板凳，熱氣在會陰部上蒸而又散熱不佳，汗與分泌物增多，從而使泌尿系統受感染。被陽光曬熱的椅子以及別人的“熱板凳”別立刻坐上去，要等到椅子變涼了，才坐上去。
久坐椅子，臀部易變大，腰圍易變粗
長久地坐在椅子上，是個不健康的習慣。久坐在椅子上，會讓人的脊椎變得不舒服，若坐姿不正確，還會導致脊椎彎曲變形，影響脊椎的健康。同時，長久的坐在椅子上，對女性來說，不是一個明智的做法。因為長時間地坐在椅子上，人的整個重量都有臀部承受著，臀部長期受力，容易讓臀部變大。而且，長時間坐著，體內的熱量不易消化，體重會慢慢增加，最為明顯的就是表現在腰圍。腰圍上的脂肪慢慢堆積，致使腰圍變粗，亦有可能會發展成為“水桶腰”。
無論哪一個人都不應該長久坐在椅子上，特別是辦公司的白領們，千萬不要吃完飯后，就坐回椅子上，應該站起來，或走一會，讓身體內的熱量得以散發，避免脂肪的囤積。要想美麗，要想健康，都要事事注意，處處留心！