醋，是廚房中常見的調昧品。山西以醋而聞名，那邊的人同樣喜歡“吃醋”。蘋果醋、春砂醋、葡萄醋等等這些醋飲料已經走進了大眾的視野，也可以看出人們已經意識到醋對于身體的好處。女性，最愛美的群體，為了變美，可以付出很大的心力。那想要變美的女性就不能忽視“醋”了，經常“吃醋”可是能夠讓自己的皮膚變得美白水嫩呢！醋對于女性有哪些好處呢？下面就帶你去看一下。
常喝醋能美容
醫學證明，人體是一個相對穩定的呈弱堿性的內環境，內環境偏酸的話就會覺得不舒服，會產生疲倦感。醋，作為堿性食品，能夠維持身體的酸堿平衡。所以說，女性適當飲用醋能達到美容的作用。如果在每天的洗臉水中放一點醋，會起到養顏的作用。
喝醋有助排毒減肥
稀釋的醋對減肥非常有利。因為醋中富含氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸，能夠促進腸道蠕動，降低血脂，中和毒素，維持腸道內環境的生態菌群平衡，從而助于減肥。
喝醋可緩解疲勞
人會疲倦是因為體內的乳酸積累過多，作為一種堿性食物，醋可以中和人體內的乳酸，緩解疲勞。
醋能夠幫助吸收食物中的鈣質
人的骨骼和肌肉生長發育的過程中，需要大量的鈣質。但并不是吃了含鈣高的食物就能夠得到很多的鈣質，因為不是全部鈣質都能吸收得很好。例如，如果在煮骨頭湯的時候，加一點醋，能夠使骨頭脫鈣，使鈣溶入湯中，較易吸收。
醋能增進食欲
胃口不好時，可以喝點醋飲料來開胃。醋會使胃液的分泌量增加，提高食物的消化能力，有助于化解積食。
喝醋能夠預防心腦血管疾病
動脈硬化的主要原因是體內矽酸過多，造成矽酸硬化。食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。而且，動脈硬化、腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時吃點醋，加上規律的生活，能降低血壓，進而預防罹患動脈硬化、腦溢血等疾病。
喝醋能解酒
在喝酒前后喝點醋飲料，能夠加速酒精在體內分解代謝的速度，增加胃液分泌，幫助血管擴張，加快血液的循環，并且提高肝臟的代謝能力，使得酒精能夠迅速從人體內排出。