有女性朋友經常擔憂自己的頭發好像越來越少了，摸著總覺得很薄的樣子，著實不放心。特別洗完頭的時候會看到一堆脫發，這確實難以讓人舒心。大家又有沒有想過為什么會出現這種情況呢？請好好避免下列的傷發行為，用心保養秀發。
傷頭發的行為
傷頭發的行為1、 老帶帽子
長時間戴帽子，會導致頭皮毛孔呼吸不暢，皮脂堆積于頭皮，形成皮屑、頭癢或皮膚炎癥，進而造成脫發。頭發不耐悶熱，緊扣在頭上的帽子或頭盔會使底層頭發長時間得不到呼吸，尤其是受帽邊壓迫的發際、發根處，更容易脫發。
傷頭發的行為2、常梳辮子
美國皮膚病學會加州圣迭戈大會上宣布的一項新研究發現，經常編辮子會使患頭發及頭皮疾病的危險大大增加。研究發現，經常用吹風機高溫吹頭發、燙發、卷發、扎馬尾等發型以及頭發扎得過緊，使頭皮拉力增加都會導致脫發（禿頭癥）危險增加。建議辮子發型不宜超過3個月。
傷頭發的行為3、 經常燙染
很多人在染發的時候都會問，染發會不會損傷頭發，甚至會不會致癌。其實染發肯定會影響頭發的健康，就好比化妝、涂指甲油等，這些都是不利人體健康的行為。
頭發保健小常識
頭發護理的方法1、推薦洗發公式
洗頭的水溫必須控制在36.7攝氏度；使用洗發水時，短發應控制在2—6毫升范圍內，1毫升相當于一粒黃豆大小的重量，長發不超過6—10毫升；泡沫至少在頭發上停留28秒，揉搓20次；清洗頭發至少22秒，最后用干毛巾擦干頭發上的水分，并讓它自然風干。
頭發護理的方法2、早上盡量少洗頭
從中醫角度講，不推薦早起洗頭，尤其是在冬天。早上時間緊，很多人沒等頭發干透就外出，很容易受風寒，輕者會頭痛，嚴重的還可能導致大小關節疼痛，甚至肌肉麻痹。年輕人最好晚上洗頭，但不要在睡前洗，應留出足夠的時間讓頭發干透。如果一定要在早上洗，就要吹干頭發再出門。
頭發護理的方法3、燙染受損的頭發宜用醋洗
用洗發水洗頭沖凈，用醋兌水（1：5左右）澆頭發，過5分鐘沖掉，再上一些護發素沖洗。效果非常好，頭發就沒有那么柴了，而且會變黑。而且對染完紅色頭發的非常有用，染紅色最后脫色成黃色，如果用上面那個方法，就不會脫成黃色而是棕色的，發色比較自然。
頭發護理的方法4、盡量別用吹風機
把頭發自然晾干更健康，吹風機使頭發所含的水分降低，發絲會變得粗糙、分叉。如果非得用吹風機，應注意三點：1。時間上，洗后不宜馬上吹，頭發不滴水時，快速用吹風機。2。距離上應盡量拿遠一點，不要貼著頭皮吹。3。溫度上，注意別太高
頭發護理的方法5、定期修剪頭發進行護理
對于多數妹子來說，頭發長了不剪也“無傷大雅”。殊不知，這種“挺”著不剪的做法會讓秀發干枯分叉、失去光澤、容易脫落。一般來說，頭發最久3個月就要修剪一次，若短發想留長，建議每個月修剪一次。頭發愛出油的人，更應修剪得勤些；干性發質的人，修剪時還需做補水和營養護理。