檸檬是一種很有藥用價值的水果,且傳入中國的時間不長,卻受到了很多人的青睞。許多女性朋友想通過吃檸檬來增加維生素C,但其實檸檬的作用不單體現在增加維生素上,更體現在許多方面,如美白潤腸、減肥瘦身等女性尤為重視的方面。以后女性朋友們可以從多方面利用檸檬啦,下面將為大家介紹檸檬各種巧妙的搭配。>>>常喝檸檬水 助你健康逆生長
NO.1蜂蜜檸檬茶
材料:檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量。
做法:檸檬用鹽搓洗干凈,切片;在干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片,再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次,放在冰箱冷藏3天,就可以飲用。
說明:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸。
NO.2檸檬菊花茶
材料:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量。
做法:檸檬用鹽搓洗干凈,再切片;在杯中放入菊花和冰糖,再加入檸檬片,注入開水后,稍涼后加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
說明:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。
NO.3檸檬姜茶
材料:檸檬3個、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量。
做法:檸檬用鹽使勁干搓,清水沖洗干凈;切片,置入干凈的盆中;生姜切片,與檸檬片混合;白砂糖加入生姜、檸檬片中,充分拌勻;砂糖顆粒融化,充分腌漬進生姜、檸檬中;密封罐提前用水煮沸,晾干至無水分;將做好的檸檬姜茶裝入瓶中;密封好,最好冷藏一夜再沖飲。
說明生姜,中醫角度來說,有祛濕寒的作用。現代人常年待在空調房中,有必要進行驅除濕寒,保養身體。
NO.4決明檸檬茶
材料:決明子0.5大匙、檸檬0.25個。
做法:檸檬洗凈切片備用,將切片檸檬片與決明子放入杯中,沖入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
說明:能清火明目,通便潤腸,利尿安神,降脂瘦身。
NO.5檸檬醋
材料:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g。
做法:將檸檬用鹽搓洗干凈,抹干凈,切片;準備米醋、黃糖,一層檸檬一層糖按這順序放置,然后倒入米錯,完成!
說明:能減去多余脂肪,瘦身排毒,美容養顏。
NO.6檸檬枸杞茶
材料:檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g。
做法:將檸檬用鹽搓洗干凈,切片;準備玻璃壇子,清洗,擦干水分,放適量冰糖和蜂蜜,鋪上一層檸檬、然后放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜,一層一層地放入;蓋好蓋子,向壇里倒入純凈水,封上三天就可以食用了。
說明:蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品,將這三者加上冰糖蜜起來,平常隨時泡點來喝,微微酸甜的口感讓人心清氣爽,值得推薦。
NO.7檸檬薏米水
材料:薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量。
做法:薏米先過一道水,清洗干凈后浸泡三個小時候左右;泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時;等把水熬到淡奶白色并有些稠時,關火后靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可。
說明:美白功效真的不是一般的好!薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上,可美白細致皮膚。