淘米水用處很多，韓國人用淘米水做大醬湯，味道鮮美獨特，回味留香；中國人用淘米水刷碗，干凈安全還方便節約。但是你聽說過有人用淘米水洗臉么？韓國頂級美女金泰熙分享了她用淘米水洗臉的美膚技巧，不光美膚還保健康。
我們需要使用第二道淘米水，新鮮的淘米水不能直接用來洗臉，要擱置一晚上讓水沉淀，第二天能看到淘米水中有沉淀物，我們取上層清水，再兌上比淘米水多二分之一的溫水，這樣我們就可以專心洗臉了。
為什么可以如此確定呢？因為大米水中含有富含維生素A、B、E，氨基酸、鹽酸、鉀等營養成分，細心的女人或許能發現很多洗面奶中也富含鉀的化合物，它可以有效去除肌膚老廢角質，煥發青春靚顏。淘米時，這些“水溶性維生素”及“礦物質”會殘留在水中，淘米水因此“營養升級”，憑借出挑的保濕、亮膚功效一舉成名，成為頗具口碑的天然美容品。除此之外，大米溶于水后還會產生水溶性維生素和礦物質，其中含有豐富的維生素B群，堅持下去，可以溫和去角質，美白，還能滋養肌膚，讓皮膚自然細膩光滑。當然了，敏感性肌膚的女生也可以放心使用。
淘米水富含的營養成分還能夠有效提高細胞代謝能力，防止細胞老化，強化肌膚抵抗力。它的質地溫和無刺激，更值得推薦的是淘米水的酸堿性是可以調節的。米的表面含有鉀，淘過兩遍米的水會呈現PH5.5左右的弱酸性，之后就逐漸轉變為PH7.2左右的堿性水，堿性水的洗凈力更強，這就意味著你可以根據自己的膚質狀況來調出洗凈力最適宜的潔面用水。
淘米水還有其他保健功效。清火，淘米水中含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次的淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。調養脾胃，研究者發現，洗米水可以洗臉、潤膚，還可以煮后飲用，難怪韓國人用它來制作大醬湯，它可以保護胃壁黏膜、消除積食并改善消化不良。另外，它還可以防止皮膚病。原生態的護膚品總會相對好些，抑制病原微生物的生長，防止皮膚瘙癢。
只要每天早晚用淘米水DIY成潔面液。按摩霜。化妝水。面膜為俏臉做美容保養，就能達到最佳的天然美膚功效。
潔面液---用淘米水洗臉，除了有效清潔保養肌膚，還有獨特的收斂效果。先把一定量的白米放入容器中，加入清水，搓洗后，將洗米水倒掉再加入新的清水，這次搓洗留下的洗米水備用，待它沉淀后，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中，輕輕拍在面部直接洗，大約5-10分鐘。
Step1 把白米放入容器內，倒入自來水
Step2 搓洗后，將淘米水倒掉，然后再度到入自來水，搓洗后留下第二次淘米水備用
Step3 將留下的淘米水經過一夜沉淀后取出乳白色狀的淘米水，道入洗臉盆中。
Step4 加入月淘米水1.5倍的溫水后，美膚用淘米水即制作完成，可直接拿來洗臉。
Tips：1淘米水可冷藏，不過只能在冰箱里存放一天，否則回發酵變質2在第二次淘米時以白酒代替清水，就可得到更富有營養的“白酒淘米水”。
用淘米水洗臉完之后，可以清除污洉，老廢角質的同時不要忘記后續的護理工作，使用一些清爽型的化妝水，將它鋪在面部，進行5-10分鐘的柔和按摩，讓肌膚的水分滋養更持久，不會給肌膚帶來緊繃之感。
按摩霜----邊洗邊按摩，美膚效果更好。美膚用淘米水適量
Step1 用淘米水及其沉淀物，均勻涂在臉上
Step2 輕輕拍打全臉，因為拍打后再進行按摩，能夠幫助養分吸收，讓肌膚更柔嫩
Step3 用中指指腹從下巴開始以圓圈方式按壓至臉頰
Step4 再直線滑至嘴角，往鼻翼方向來回推滑，約10～15次
Step5 中指慢慢滑至鼻梁，以圓圈方式按壓，越10～15次
Step6 中指滑指眼尾，以畫圓圈方式按壓至眼頭。來回10～15次
Step7 滑至額頭中央，然后以中指和食指指腹，以圓圈法按壓至額頭兩側
Step8 最后用清水洗凈即可
Tips：如果化了妝，一定要在按摩之前徹底干凈卸妝，那樣肌膚才不致過敏
化妝水---把美膚用的淘米水拿來當化妝水，長期使用會使皮膚變得白白嫩嫩，不過要記住，拍完后要用清水洗凈才行
Step1 將化妝棉充分蘸取美膚的淘米水
Step2 輕輕地、均勻地拍打在臉上
Step3最后以清水洗凈即可
Tips：如果希望身體肌膚也“水嫩嫩”，那就儲存大量淘米水來洗澡吧只要將淘米水集中到如浴缸中直接用來洗澡，洗完后身體自然會變得滑滑的
面膜---以淘米水的沉淀物敷臉，美膚效果也很不錯
Step1 將白米用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的淘米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比較多
Step2 將已出現沉淀的淘米水，輕輕倒掉水分（但不要丟掉，放于另一容器里備用），留下底部的沉淀物
Step3 洗澡后，以按摩為要領將沉淀物涂在臉上，約15分鐘后，沉淀物變干時，再涂上淘米水，直到淘米水用完為止
Step4用完所有淘米水后，等它慢慢自然風干，再于洗澡時用溫水洗凈。
Step5最后用冷水沖一下，讓皮膚收緊
Tips：1這種面膜一周使用一次即可2當沉淀物變干時，可用手輕輕擦去沉淀物，效果也不錯，但記住，如果太干時，千萬不可用力去除，只要用溫水輕輕擦掉即可。沉淀物可加一點點面粉，以增加粘稠度
用淘米水來洗臉，美容護膚功不可沒，而用來作眼部護理同樣可行，用干凈的化妝棉蘸取淘米水，簡單的敷個眼膜，可以使眼部肌膚和面部肌膚一樣通透，可以有效改善明顯的黑眼圈，減少眼部細紋的出現，提高眼部肌膚的亮度。
如果為了達到一個更好的效果，可以用竹炭海綿蘸取淘米水，敷在臉上進行按摩，竹炭海綿有吸附臟物的能力，可以吸出皮膚深層的污垢，同樣具有護膚的功效，可以疏通毛孔，促使美白養分快速被吸收，效果更明顯呢。