白領工作的地方是辦公室，相對于戶外工作的人來說，無疑是舒適的。但是，坐在辦公室也是可以患病的，辦公室綜合征就是最常見的一種。所以，白領在拼命工作的同時也要注意身體健康啊！
坐在辦公室的白領最容易患上辦公室綜合征，常會出現頭暈、頭痛、目眩、乏力、心情煩躁、胃腸道反應像嘔吐、食欲不振，視神經方面像視網模糊、眼睛發黃發澀等癥狀。要治療辦公室綜合征，可以從以下幾個方面著手。
1、保證辦公室清潔，室內用綠色環保產品
第一步，要搞好辦公室的清潔衛生，定時打開門窗進行通風換氣，驅逐室內各種有毒有害氣體，避免室內二氧化碳等氣體過多，引起辦公室綜合癥。同時，室內禁止吸煙，不讓空氣污濁。
2、多鍛煉身體
工作休息時，堅持到樓外做工間操，舒展一下身體，做做深呼吸，踩踩鵝卵石路。平時也要經常參加體育活動，并且注意勞逸結合，在做工間隙要舒展身體、走動走動、上上衛生間
3、按摩穴位
頭痛、頭暈、目眩時可按摩印堂、合谷、涌泉、三明交、太沖、太陽、阿是穴等穴位； 惡心、嘔吐時可以按摩大椎、中脘、內關、足三里等穴位。
4、保持好心情
在工作期間，要注意調理好個人的心情，適當放松，不要給自己太多的壓力。