潔陰經常陷入的怪圈
天然防線
女性生殖道有兩道天然防線，一道是“解剖防線”，由外至內有五道關卡，女士潔陰的范圍往往涉及第一、第二道關卡。第一道關卡在外陰部，兩側大陰唇自然合攏，遮掩陰道口，使細茵難以進入。第二道關卡在陰道，由于骨盆底肌肉的作用，使陰道前后壁緊貼，陰道口閉合，可防止外界的污染。若為經產婦，產后陰道松弛，防御功能有所削弱。另一道是“生理防線”。一方面，在雌激素的影響下，陰道上皮細胞不斷新陳代謝、增生變厚，增加了對病原體的抵御力。另一方面，在陰道桿菌的作用下，陰道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸，以維持陰道正常的酸性環境，使適應于弱堿環境中繁殖的病原體受到抑制，這在醫學上稱為陰道的自凈作用。所以說，健康婦女的陰道內雖有一些細菌存在，但通常不引起炎癥。
引起女性生殖道炎癥的病原體不外乎兩大來源，即來自原本寄生于陰道內的菌群，或來自外界入侵的病原體。正常情況下，陰道內以陰道桿菌占優勢，還有少量厭氧菌、支原體及念珠茵，這些茵群形成一種正常的生態平衡。但是，當人體免疫力低下、內分泌激素發生變化，或外來因素如組織損傷、性交，破壞了陰道的生態平衡時，這些常住的菌群會變成致病菌，沖破陰道屏障而引起感染。
陷入怪圈
愛清潔、講衛生，固然是好事。但不少女士過分講究清潔，甚至養成潔癖習性，陷入了潔陰的怪圈。
怪圈一：不恰當使用潔陰用品。
最常見的是用肥皂清洗外陰部，認為肥皂有較好的潔凈作用。肥皂(包括香皂)為堿性，對皮膚有刺激性，去皮脂后皮膚干燥，反而會引起皮膚刺癢。有的時髦女郎喜歡用休浴露，認為沫浴露的清洗作用溫和。其實，沫浴露是化學制劑，刺激皮膚黏膜后，容易引起過敏性或接觸性皮炎。還有些女士經常用潔爾陰、膚陰泰、膚陰潔、皮膚康等中藥制劑清洗陰部，認為中藥最安全。中草藥雖有清熱解毒、消炎的作用.但中藥制劑也屬醫生處方藥，應該在醫生的指導下應用，而且中草藥保存期較短，容易變質發霉，使用后反而有害。還有的女士喜歡用高錳酸鉀消毒劑，認為這樣消毒潔陰更徹底。
這里要特別提醒女士們，高錳酸鉀使用時間較長，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚痙癢。如果沒有按標準稀釋高錳酸鉀，濃度超過1：5000或粉末沒有完全溶解，一旦沾上外陰部，會腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。實際上，健康婦女根本不需要使用上述潔陰品。
怪圈二、潔陰方法不當。
有些女士想當然將潔陰范圍擴大到陰道，經常用藥液沖洗陰道，認為這樣做可以減少白帶，預防感染。其實，白帶是女性的正常生理現象，是陰道滲出液、子宮頸和子宮體內膜腺體分泌物的混合液。白帶少，陰道水夠濕潤，陰道干燥，反而會引起不適感。
如果經常沖洗陰道，必然會改變陰道的酸性環境，破壞陰道的自凈作用，擾亂正常菌群的相互制約，破壞生態平衡。還有的女士用小毛巾或紗布裹住手指伸進陰道，擦洗陰道內壁，認為這樣潔陰更穩底。實際上，擦洗陰道會損傷局部黏膜組織，使正常菌群入侵陰道黏膜成為致病菌，引起炎癥，甚至為外界病原體進入陰道大開方便之門。
專家導析：白帶是陰道上皮細包分沁的粘液狀物質，猶如白色、半透明的雞蛋清，無味無刺激，正常的白帶是女性生殖系統健康的信號之一，絕不是不干凈之物。如果手指裹濕巾清洗陰道，很可能會帶入致病細菌，改變陰道正常菌群分布，某些寄生菌乘機大量繁殖而致病，使得白帶增多甚至引起外陰瘙癢，成為非特異性陰道炎。
怪圈三：認為陰部每天洗得越勤越好，這樣才能健康、舒適。
專家導析：陰部皮膚有尿、便殘液存留，所以需要經常清潔去污，但并不是洗得越勤越好。過度的清潔會破壞皮膚表面上保護膜，從而使其變得干燥不適，乃至瘙癢。
正確潔陰法：
清洗次數：每天1次即可。
清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。
清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，但正常情況下用清水就可。
專家提醒：正常情況下不要進行陰道內清洗。
在特別情況下怎么辦？
月事來臨
勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。
如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。
不要洗冷水浴。
不要坐浴。
懷孕
因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次。
天天更換內褲，洗凈內褲在日光下晾曬。
沒有醫生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應盡早就醫。
生產后
夏天產后3天，冬季產后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
最好用溫熱水淋浴。
千萬不要坐浴。
如果有惡露量大且有味及早就醫。
不明原因的外陰陰瘙癢
每天用溫水清洗外陰數次。
洗后在外陰部涂擦止癢劑。專家提醒：趕快去醫院查找病因。
潔陰產品購買與使用須知
一定在去正規藥店購買經過國家相關機構鑒定，正規合格的廠家生產的品牌，以避偽劣制品給身體帶來傷害。
孕婦在妊娠期如果出現白帶異常，陰部瘙癢等癥狀，不要在無醫生指導的情下購買潔陰洗液，以影響胎兒的發育。
可能患有陰道炎的女性選購前要去醫院請醫生確診，以便采取有針對性的治療。