作為一種植物雌激素，大豆異黃酮作用很多，尤其是對于女性。女性平時可以通過吃大豆異黃酮來補充自己體內缺失的雌激素，由于女性整個身體健康的維持離不開雌激素，所以大豆異黃酮在維護健康方面起到很大的作用。
作用一：延緩女性衰老
大豆異黃酮是一種天然的植物雌激素，是女性體內雌激素實用的補充劑。它能夠使女性的皮膚變得光滑、柔嫩、細膩且富有彈性。而且大豆異黃酮還有很好的抗氧化作用，具有抵抗衰老的功效。所以說，大豆異黃酮對女性的延緩衰老，美容養顏起到神奇的作用。
作用二：延緩女性更年期
女性在絕經前后，由于卵巢的功能衰退，體內的雌激素分泌不足，容易引起各種毛病。而大豆異黃酮作為一種植物性雌激素，能夠彌補女性30歲以后雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，能夠有效緩解更年期綜合癥和改善骨質疏松的情況，改善女性更年期綜合癥及其并發癥，延緩女性更年期的到來。
作用三：預防心血管疾病
在日本有研究證明，大豆異黃酮能夠減低膽固醇Ch，抑制血栓的形成，對于預防心血管疾病具有較好的療效。同時，大豆異黃酮還能夠調節血脂。大豆異黃酮自身具有抗氧化作用，而且能夠誘導抗氧化酶活性的增高，提高血清LDL的抗氧化性，預防動脈血管壁粥樣斑塊的形成，防止血管粥樣性硬化。而且，大豆異黃酮增加動脈血管的順應性，擴張血管。這些作用都能保持了心臟動脈血管的暢通，預防心血管疾病的發生。
作用四：防癌抗癌
經大量的研究發現，大豆異黃酮具有能夠使癌細胞轉化為具有正常功能的細胞的作用，而且還能夠抑制不良腫塊結構的產生，防止腫塊增生和癌細胞擴散。有研究表明，大豆異黃酮對乳腺癌、結腸癌、肺癌、皮膚癌及白血病有較為明顯的治療作用，同時，大豆異黃酮可以預防卵巢癌、結腸癌、胃癌等癌癥的發生。
大豆異黃酮所具有的主要的四大功效，讓人不得不感嘆他的神奇。但是，女性千萬不要因為其神奇的功效而擅自購買產品服用，最好要事先了解自己是否缺失雌激素，因為雌激素補充過多亦會影響女性的健康，所以最好在醫師的指導下服用。