對于很多女性來說，由于月經期間，都有很多注意事項，雖然現在豆漿成為現代早餐的一種必需品。對于很多女性來來說都有個疑問，經期能喝豆漿嗎？據了解，女性月經期間是可以喝豆漿的，但是要避免辛辣、刺激生冷的食物。下面我們來看看相關的介紹吧。
豆漿營養豐富，多喝豆漿可有效預防老年癡呆癥，增強機體抵抗力，防止多種疾病的發生。喝豆漿還可調節內分泌，改善女性更年期綜合癥，年輕女性朋友多喝豆漿，能夠使其皮膚白凈潤澤，容光煥發。此外，豆漿是可以有效防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血等疾病。
經期能喝豆漿嗎？其實豆漿一般人群都可食用。特別適合女性和老人。但豆漿不宜食用過多，過多食用豆漿輕易引起消化不良，出現腹脹、腹瀉、胃寒、胸部發悶、反胃、吐酸等癥狀。因此，女人在月經期間是可以喝豆漿的，適量吃不會對月經造成影響。
女性朋友在月經周期內，最好選擇既有益膚美容作用，又能補氣疏肝、調節不良情緒的食品、如卷心菜、柚子、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
月經是成年女子的正常生理現象，不過，月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，如抵抗力降低，情緒容易波動、焦慮、煩燥等。由于月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，特別是月經過多者。所以，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下宜忌。
月經期間禁食生冷食物的原因有二點，一是有礙消化，二是易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可能會引起經血運行不暢，導致經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期間的女性感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品。豆漿在月經期間沒有特別的禁忌。
以上就是有關經期能喝豆漿嗎的相關介紹，其實女性朋友在經期期間能夠放心地飲用豆漿。豆漿對于調節內分泌、減少暗瘡、青春痘的發生有一定療效。所以經期喝豆漿是有益的，但一定要是熱的豆漿。