子宮，是生命孕育的溫床，同時也是女性不同于男性的特殊構造之一。保護子宮健康，對于每個女性來說，都是必須要做的工作。但是要如何判定子宮健康呢？對于子宮健康，又要避免哪些錯誤的做法呢？
子宮健康自檢方法
子宮健康自檢一：檢查白帶
白帶的情況能夠直接反映子宮健康程度。正常的白帶是白色的，呈黏液狀，無異味。如果白帶呈現牛奶般的顏色，而且粘稠，白帶的量是中等到大量的，可以懷疑是陰道炎或者子宮頸炎。如果白帶呈褐色，水狀，而且帶有霉味，可以懷疑是子宮內膜炎。總之，如果白帶呈現異常，最好到醫院進行白帶的檢查，盡早了解病情，盡早治療。
子宮健康自檢二：檢查月經
月經不調或是經血異常，這些可能都是子宮發出來的健康警示，向各位女性提醒子宮可能處于亞健康狀態。“月經沒有按時，經期時下腹劇烈疼痛，經血中帶血塊，經血呈黑色”等這種現象，子宮極大可能患上子宮內膜炎、子宮肌瘤、甚至子宮癌。所以，平時要多注意月經。一旦發現不妥，請及時就醫。
傷害子宮健康的做法
傷害子宮健康的做法一：不注意飲食
女性要想維護子宮的健康，需要避免寒涼食物。傳統中醫養生認為，女性體質屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進入女性體內，會消耗女性的陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
傷害子宮健康的做法二：性生活不注意
子宮是很容易受傷的。性生活不注意衛生以及節制，容易引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等婦科疾病，甚至會引起外陰癌、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌等疾病。
傷害子宮健康的做法三：流產或者墮胎不當
由于各種原因，女性懷上孩子之后又不想要，所以會選擇墮胎。但是由于偏信墮胎偏方，不到正規的醫院進行手術，都會致使子宮受到傷害。而且無論什么原因，流產都會傷害子宮的健康。
傷害子宮健康的做法四：懷孕多次
別以為懷孕不會對子宮造成傷害。如果多次懷孕，其實會對子宮健康造成傷害的。有研究表明，連續懷孕3次以上，子宮的患病幾率明顯上升。
傷害子宮健康的做法五：不及時治療婦科炎癥
如果自己患有婦科炎癥，沒有進行及時的治療，病菌會通過宮頸進入子宮，對子宮健康造成傷害。
傷害子宮健康的做法六：吸煙
有醫學證明，女性吸煙易患上子宮頸癌，吸煙女性的宮頸的上皮細胞癌是那些沒有抽煙的女性的3.5倍。