乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的，下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法，不僅預防有效，而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。
1、海帶鱉甲豬肉湯
制作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服 ，并吃海帶。
2、 肉蓯蓉歸芍蜜飲
制作：將 肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其 溫熱 時，加入 蜂蜜 30毫升，拌和均勻即成。上、下午分服。
3、香附路路通蜜飲
制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方
制作：將枸橘李100克曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水 送服 。
5、橘餅飲
制作：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服， 飲 用煎汁的同時，嚼食金橘餅。
6、金橘葉茶
制作：將金橘葉30克洗凈，晾干 后 切碎，放入砂鍋，加水浸 泡 片 刻，煎煮15分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代 茶 飲 。或當 飲 料，早、晚分服。
7、刀豆木瓜肉片湯
制作：先將 豬肉 50克洗凈，切成薄 片 ，放入碗中加精鹽，濕 淀粉 適量，抓揉均勻，備用。將刀豆50克， 木瓜 100克洗凈， 木瓜 切成 片 ，與刀豆同放入砂鍋，加適量水，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁 后 同入砂鍋，視濾液量可加適量清水，大火煮沸，加入肉 片 ，拌勻，倒入黃酒適量，再煮至沸，加 蔥 花 、 姜 末適量，并加少許精鹽，拌勻即成。可當湯佐餐，隨意食用，當日吃完。
8、 玫瑰蠶豆花茶
制作：將 玫瑰 花 6克，蠶豆 花 10克分別洗凈，瀝干，一同放入 茶 杯中，加開水沖 泡 ，蓋上 茶 杯蓋，燜10分鐘即成。可代 茶 飲 ，或當 飲 料，早、晚分服。
9、蘿卜拌海蜇皮
制作：將白蘿卜200克洗凈，切成細絲，用精鹽2克拌透。將 海蜇 皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水 漂 清，擠干，與蘿卜絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入 蔥 花 3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。