我們都知道女人需要滋陰養顏，但是你們是否忽略了女人也需要養陽的呢？夏季炎熱的天氣，讓女性貪涼飲，終日處于空調環境，容易傷陽氣。而夏季，是養陽的最佳季節，千萬不要忽略了。
女性陽虛容易引起以下疾病：
1、痛經
陽虛體質的女性特別容易痛經，經期延后，甚至會不孕不育。
2、肥胖
陽氣不足的女性，精神容易不振、消沉，而且新陳代謝不暢痛，容易出現肥胖等現象。
女性陽虛的癥狀
1、怕冷
陽虛的女性特別怕冷，特別是月經前后不能受涼，否則會出現月經延后以及痛經的現象。
2、易得寒癥
女性陽虛容易患寒癥，感冒時會流清水鼻涕，喉嚨發癢，吐清稀白痰。
夏季如何養陽
1、多喝黑茶
黑茶藥性味苦、甘、性平和，具有雙項調節的性味，能清火，又能溫胃散寒，調節虛寒慢性腹瀉，還能醒神益思，和胃生津，健脾祛溫，化食消積。對于陽虛的女性可以喝黑茶來保健。
2、不喝或者少喝冰凍飲料
夏天，人體出汗比較多，消耗也大，容易出現缺水現象。女性容易喝冰凍飲料來消暑降溫。其實，冰凍飲料會導致汗毛孔宣泄不暢，難以散熱，極易引發中暑。而寒涼的飲料使陽虛體質的女性脾胃更加脆弱，更易腹痛泄瀉，胃脘冷痛。
3、選擇溫和運動
夏日養陽，特別是陽虛的女性，運動量不能過大，運動不能過于激烈，以免損傷心陰。慢跑、游泳、散步都是不錯的運動方式。
4、中藥熬湯補陽
養陽可以通過鹿茸、補骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟絲子、肉桂、熟地、人參、黃芪等來調理體質。
5、熱敷穴位補陽
女性陽虛可以通過神闕、關元、氣海、腎腧、命門等穴位的熱敷來養陽。