【內容介紹】
本書的作者，一個是已過天命之年卻依舊不見歲月痕跡的“美女媽媽”，一個是平時最愛研究各種美顏養生之道的美女醫師。在書中，她們根據自己多年的美顏養生經歷，教大家怎樣用純食材配方，再輔以簡單的運動方進行保養。書中的方法來源于兩位作者多年的實踐經驗，涉及塑形美體、改善膚色、美白祛斑、撫平皺紋、保濕補水、去角質，消除黑眼圈、瘦腿、瘦臉、瘦胳膊等我們在日常生活中都會碰到的健康美容問題，方法全面。
此外，全書使用的食材都是我們經常用到的，如生姜、山藥、菊花、蘆薈、大蒜、銀杏、石榴、草莓、藍莓等；藥材主要有茯苓、麝香、魚腥草、白芪、甘草、艾葉等，絕對安全，可以放心大膽地使用。
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【作者簡介】
張秀芹，從醫20余年，精通疾病的診斷和介入治療，雖然已過天命，和女兒走在街上，卻經常被錯認為是兩姐妹。從醫期間，根據醫學理論和自然規律的研究，對中醫保健、自然生息、食物養生、運動健美、養顏護膚有著獨到的見解和運用。衛生部行醫資格證編號：110371000002160。
安超，張秀芹之女，生于醫學世家，受環境影響，從小便對中醫美顏興趣濃厚，喜愛總結有關美容養顏的一切方法，并樂于將這些心得與所有的女性朋友分享。