你有沒有發現，我們總是一邊強調頸部肌膚會泄露女人的真實年齡，天生嬌弱的它更需要加倍的呵護，一邊卻仍然在面部護理的同時，對它輕描淡寫地一帶而過。只有真正看到松弛、頸紋的衰老跡象，才幡然醒悟想盡辦法挽留青春！其實，只要每天多花5分鐘的時間和一份小小的心思，就能養成天鵝般的完美頸項。
頸部保養之清潔護理
先用溫水浸濕頸部，選擇的水溫不要過高，然后將潔膚乳涂抹在頸部，逆著汗毛生長的方向自下而上畫圓。一手按住臉頰一側的肌膚，用另一只手手掌自下頜向耳根處滑行按摩，兩手交替運動，深層清潔毛孔中的污垢。最后用溫水徹底清洗干凈。
頸部保養之頸霜護理
使用頸霜，要根據自己的膚質，選擇含有抗皺、保濕及有營養成分的產品，這些產品中的有效成分，如蘭花油、茴香精、人參精等具有抗氧化、保濕的功能，且不易引起皮膚過敏;含有乳木果和甘油能增加肌膚的水分和彈性，最有效的鎖住水分。
入睡之前，往頸部涂抹適量的護頸霜或是按摩膏，輕輕按摩5分鐘左右，有助于減少頸紋，緊實肌膚，令頸部膚色更加均勻和有光澤。
頸部保養動作要領：
1.保持舒展身姿：如果你細心留意，會發現頸部曲線很美的人，都有極好的身姿。正面看，脖頸挺拔，雙肩開闊;側面看，耳、頸、肩、手臂和腿在一條直線上，而輕輕扭轉頭部，不會看見頸部的明顯皺紋。
2.靈活頸部線條：每天無數次低頭和抬頭，長時間對著電腦，脖頸會承受巨大壓力，堅持每隔1-2個小時，就做1次頭頸部運動，最簡單的慢慢向前、后、左、右扭轉即可。能很好預防頸椎間隙變窄及曲度的變直，讓頸部更靈活。
3.按出緊致纖長：按摩是最能舒緩并促進頸部血液循環的方式，涂抹潤澤度好的頸霜，如果有重塑頸部線條需要，則可選具有緊致肌膚功能的頸霜，遵循頸前由下向上輕輕提拉，頸后從耳后斜著向下按摩的手法，既能很好消除浮腫，又有助于提升頸部線條。
頸部是連接頭部和身體的重要部位，頸部的皮膚是身體最敏感的皮膚之一，而且它很脆弱，不能反復做整容手術讓它們回復青春。因此要注意頸部的保養。