如果說沒有飾品點綴的著裝無法成為經典，那么缺少抗氧化步驟的護膚工程便等于零。尤其當外界環境日益惡劣、污染日益嚴重之時，抗氧化無疑是保證肌膚年輕而充滿光彩的第一道防線。
然而，我們的老化從出生起就已經開始，而皮膚又是外顯器官，因此老化的痕跡就會特別明顯。其中，令老化跡象出現的最主要原因正是氧化。人體無時無刻不在進行新陳代謝，每一次呼吸時，都需要吸入氧氣，這個過程會產生自由基。我們身體中含有能夠消除活性氧的抗氧化酶數量會隨著年齡的增長日益減少，導致越來越多的身體細胞因氧化而受損。同時，氧化刺激細胞分泌黑色素，造成肌膚的暗沉與斑點的生成，同時分解保持肌膚彈性所需的膠原蛋白與彈力纖維，令肌膚松弛、令皺紋出現。若干年前，美國哈佛大學進行的一項氧化相關研究顯示，如果人體不發生氧化現象，那么按照人體的生長規律推測，人最多可以活到160 歲。由此可見，自由基與氧化正是造成生命本身與肌膚老化的罪魁禍首。但遺憾的是，只要人在呼吸，就會發生氧化，這是不可避免的。此外，日益兇猛的紫外線照射、二手煙、輻射，甚至是辦公室里的日光燈照射都會加速氧化過程。倘若身體不適、熬夜頻繁或是在承受巨大的心理壓力時，都會令自由基大量增加，無法被分解就會存留在肌膚內，氧化細胞，加速老化進程。由此可見，抗衰老的根本在于抗氧化。
紫外線防護，抗氧化的第一班崗
一年四季都有紫外線的存在。尤其在春夏季節，紫外線的強度達到一年中的最大值。紫外線的照射會刺激皮膚產生黑色素，一旦黑色素沉積，不僅會令肌膚變黑并生成曬斑和色斑等色素沉淀，還會導致皮膚的彈力降低，肌膚因此變得松弛、細紋與皺紋日益明顯。為了使皮膚不受到紫外線照射的影響，最好的方法還是避免將皮膚暴露在紫外線中，務必做好防曬工作，構筑起對抗氧化的第一道防線。室內工作者應當選擇SPF30/PA++的防曬產品。倘若長時間處于室外，則建議選擇SPF50/PA+++的高倍數防曬產品，并戴好遮陽帽或使用遮陽傘。
雖然這些都是老生常談，但在預防皮膚受到紫外線傷害方面依然具有非常實用的效果。由于紫外線的威力非常巨大，隨著時間的積累，光老化癥狀將逐漸嚴重。涂抹防曬霜時尤其不能遺漏眼角部位，因為紫外線所引起的色素沉淀大部分都出現在眼角和眼下等部位。很多人認為防曬霜對眼角部位的敏感皮膚會產生不良作用，但事實并非如此。倘若你的眼部特別敏感，不妨選擇眼部專用的防曬眼霜。也有人認為大量使用防曬霜會增加肌膚負擔，因此每次只用很少的量。這樣一來，防曬效果無疑會大打折扣。使用防曬霜時，應用比平時乳液使用量多2-3倍的量涂于臉部。此外，即使你已經選擇了SPF30以上的高倍防曬產品，也必須保證每2-3小時補涂一次。因為，SPF30所代表的是防曬產品的強度而非防曬時間的長度。因此，再高的防曬系數，依舊需要及時補涂來保證防曬效果不受影響。
除了最常見的防曬乳，具有潤色功效的隔離霜、BB霜、含有防曬指數的粉底液也不在少數。隨著隔離霜與粉底產品防曬系數的增加，很多人會產生是否全都得使用的疑惑。其實，它們的差別所在只是是否含有色素粒子。如果從防曬抗紫外線的角度出發，選擇適合自己需要系數其中一項產品即可。但值得注意的是，涂抹必須均勻，不能遺漏細微之處并要保證隔一定時間補擦。
抗氧化與保濕密不可分
皮膚保養和自然界的很多原理是相通的，就像天氣干旱時土地因缺水而開裂，皮膚也會因缺水而變得粗糙，這樣會導致皮膚機能逐漸衰退，從而加速皮膚的老化。春夏時節，受到強烈紫外線的照射后，皮膚角質會變厚并使膚色變得暗沉無光。由此我們不難得出這樣的結論，皮膚的健康程度與角質層的水分含量具有極為密切的關系。而抗氧化工作的基本功正是“保濕+防曬”。
在抗氧化成分發揮中和自由基、不讓過剩自由基在細胞間游離，對肌膚造成破壞的同時，充足的水分補給才能保證角質層的水潤與適中的厚度，令肌膚水潤舒適、自由呼吸。因此，不論你選擇怎樣的抗氧化護膚品，都不能忽略肌膚護理的最基本工作——保濕補水。
把握夜間抗氧修復黃金時間
在此，我們所說的“夜間護理”是指利用夜晚時間，使用各種以肌膚再生技術制成的夜間專用抗衰老產品對肌膚進行整夜的呵護。隨隨便便地把晚霜往臉上一抹了事并非真正的夜間護理與修復。一系列強調利用夜間人體自我修復的黃金時間加速對抗氧化、修復肌膚細胞的抗氧抗老化產品層出不窮。從能夠在睡眠時間舒緩臉部和頸部皺紋的晚霜，到修復受損肌膚補充缺失營養并強化肌膚保護膜的抗氧化精華液，以及具有同時提高肌膚抗炎能力和再生能力的修護精華，令人目不暇接。在決定購買這些產品之后，還要在使用方法上進行大膽突破才能將這些產品的真正功效發揮出來。簡單來說，這些產品對使用方法具有一定的要求。有些不僅要求涂于臉部，還需要涂抹至胸頸處，同時伴隨適當的按摩，這樣才能促進有效成分的吸收與滲透。還有一點需要注意，不少人覺得為保證夜間護理時對肌膚營養的充分補充，產品使用量應盡量充足。然而，不少夜間護理產品采用的是高濃縮技術，規定的使用量即可達到理想的效果，哪怕你覺得這遠比你想象的來得少。因此，在使用產品之前一定要仔細閱讀說明書，避免過量使用。
此外，夜間集中修復型的抗氧化產品一般不像日用抗氧化產品含有防曬成分，而且有些夜用乳霜質地豐潤、營養豐富，肌膚倘若在出油較多時或在紫外線照射下使用容易產生刺激反應，因此千萬不能將夜間專用的抗氧化護膚品作為日間抗氧化產品在白天使用。此外，在季節轉換期，肌膚容易變得干燥。因此，夜間護理的第一步是充分保濕。
在使用完一系列保濕產品將肌膚調整到最佳的水潤狀態后，再根據自身的情況選擇所需的抗氧化夜間修復產品，才能令保養效果達到最大化。
日益多元的抗氧化成分
絕大部分抗衰老產品中都會含有抗氧化效果的成分，比如眾所周知的維生素C、維生素E以及維生素A衍生物等。這些維生素具有抗衰老、美白以及促進膠原蛋白合成的作用，因此被廣泛地使用于各種抗衰老產品中。尤其是維A類產品，不僅能防止位于真皮層中的膠原蛋白和彈性蛋白受到損傷和性質改變，并促進這兩種物質的生成，以填補皮膚皺紋，還能使表皮代謝周期恢復正常，角質細胞保存水分，改善色斑、粉刺和異常角質，恢復肌膚因UV（紫外線）引起的光老化。
此外，隨著各大護膚品牌的大量科技研發，越來越多的抗氧化生力軍成分走入我們的視線并漸漸引領起新的抗氧化風潮。首當其沖的便是天然植物抗氧精萃：近年來，莓果的抗氧化功效被廣為認可。樹莓（Raspberry）、巴西莓果（Acai Berry）與藍莓（Blueberry）紛紛與最新的技術手段相結合，成為了抗氧化產品的中堅力量，起到了管理肌膚膠原蛋白并提升整體膚質的效果，顯著恢復肌膚的年輕彈性。此外，腺苷酸作為人體細胞中的成分，具備卓越的滲透力和持久效果，能夠在真皮層中促進DNA和蛋白質的合成，通過提高細胞個體的再生能力，幫助肌膚保持健康與年輕狀態。輔酶Q10和莓果一樣也是抗氧化的代表成分之一，從面霜到面膜，各種產品類型中都能看到輔酶Q10的身影。
除上述這些成分外，漢方中草藥成分的大量運用值得一提。不少草藥具備的優秀抗氧化效果正在成為抗氧與抗老的中堅力量。其中，甘草具有消炎美白的作用，經常作為添加成分加入美白與舒緩類抗氧護膚品中；人參、黃芪等中藥成分具有加速新陳代謝、增加肌膚活力與抵抗力的功效，被越來越多的品牌所采用。
角質調理，抗氧關鍵一步
不少人存在這樣的疑惑：我已經堅持使用抗氧化護膚品以及抗衰老產品，雖然這能夠有效防止皺紋松弛等老化跡象，但為什么我的肌膚依舊顯得暗啞無光、毫無活力。請不要氣餒，這并非你的日常防護工作不到位，也并不一定是你選錯了產品。你只是少做了一個容易被忽視的步驟——為肌膚拋光！除了選擇具有抗氧能力的保養產品之外，你必須加入特殊的保養單品如去角質霜、按摩乳霜或面膜，每周1-2次，幫助肌膚的新陳代謝步入正軌，調理好肌膚的角質層，令各種抗氧精華能更好滲透至肌膚深層，肌膚因此顯得潤澤通透，充滿健康光澤。
由內而外，抗氧加分
工作繁忙、熬夜或者壓力特別大的時候，正是身體抗氧化能力大大衰退的時候。這時，除了外在使用抗氧化護膚品，更需要借助各種食物中所含的濃縮抗氧精華，為身體補充更多的抗氧化能量。飲食上，必須堅守“少吃肉類、油炸食物”、“一天攝取5種蔬菜以及水果”的抗氧化鐵則。這聽起來有些難度，但彩妝大師BOBBI BROWN卻相信這并非那么困難——一份綜合的蔬果色拉足以滿足你的需要。
在各種天然食材中，西紅柿是最值得關注
的抗氧化食物。其中含有的豐富茄紅素能夠提高人體的抗壓能力，是最具代表性的抗氧化食品之一。紅色和黃色為主色系的植物中存在大量的類胡蘿卜素，西紅柿正是屬于此類植物，同時也是極為少數的既含有類胡蘿卜素又含有番茄紅素的植物。類胡蘿卜素不僅具有抗氧化作用，還能夠增加身體的免疫力。海鮮中的牡蠣和堅果中的核桃都含有豐富的維生素E，能保持肌膚的高度潤澤，防止皺紋形成。
當然，服用抗氧化健康食品也是許多懶人所采用的最簡便抗氧化方法。維他命C、葡萄籽、鈣片、葡萄糖胺、綠茶萃取劑都是現今被證實具有抗氧化功效的內服營養成分。但營養學專家的建議是，一定要養成定時定量的好習慣。不論你選擇的是哪種成分的抗氧化補充劑，“每天吃、長期吃”才是重點，并且要堅持服用至少半年才可以看出是否見效。