現在也快進入暑假的尾聲了，很多學生都抓緊這幾個星期的時間盡情玩樂。不管男生女生，熬夜都成為大家的暑假必備。但是對于女生而言，熬夜是女生們最大的殺手——黑眼圈、眼袋、皮膚粗糙的問題就會接窘而來。這是MM們都會煩惱怎么去除黑眼圈呢？吃什么能去除黑眼圈呢？今天，小編自有妙招幫大家對抗黑眼圈。
吃什么能去黑眼圈
一、蘋果生魚湯去黑眼圈
材料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。
制法：
1、蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀；紅棗去核；生魚煎至魚身成微黃色。
2、瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續煲兩小時左右，加調味食用。
功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
二、枸杞豬肝湯
材料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
制法：
1、清水洗凈枸杞子。
2、豬肝、生姜分別用清水洗干凈。
3、豬肝切片，生姜去皮切2片。
4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。
5、改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。
6、待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
推薦理由：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
三、洋參豬血豆芽湯
材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法：
1、將所有材料用清水洗干凈。
2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。
3、瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。
4、然后放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
推薦理由：可養神、補血，清除黑眼圈。
四、洋參豬血豆芽湯
材料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法：
1、將所有材料用清水洗干凈，西洋參切成片狀，瘦豬肉切成片狀，生姜剝去姜皮，切片。
2、瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾；
3、然后放入全部材料，改用慢火繼續煲1小時左右，加入鹽調味。
推薦理由：心煩氣燥，失眠，黑眼圈，精神疲乏無力，面部出現黃褐斑。適當服食此湯，可以避免出現眼圈黑暈。
五、醪糟枸杞燉芋頭
材料：枸杞、醪糟、芋頭
制法：
1、枸杞子洗凈，用清水稍加浸泡，將兩碗水倒入寬口鍋，放入枸杞子，煮10分鐘；
2、倒入醪糟煮開，放入切好的芋頭和冰糖，待冰糖融化即可關火食用。
推薦理由：
1、枸杞中含有大量胡蘿卜素，進入人體后在人體酶的作用下，可以轉化成維生素A，維生素A向來被看做保護眼睛、防止視力退化的特效維生素，由此可知枸杞對眼睛的保健功效。
2、芋頭還含有鈣、磷、鐵等礦物質及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素C等多種維生素。