長期身處室內，是否就免除了灰塵的困擾？是否除了出門，我們的身體就能最大限度地保持干凈？長期處于辦公室電腦前和加內的我們，是否就可以忽略灰塵？很明顯，都不是。
有關專家指出，電腦前和臥室是室內最容易積聚灰塵的地方。
長期面對電腦屏幕者，有些會產生皮疹、紅斑現象，究其原因，除了有些人對電腦輻射過敏外，還可能是對“灰塵過敏”。電腦在開機狀態下，顯示器周圍會形成一個靜電場，而這個靜電場很容易吸附周遭范圍內的大量懸浮灰塵。坐在這樣一個含有大量灰塵的環境中，某些面部皮膚容易過敏的人便很容易受到刺激，以致出現起疹等現象。
要緩解類似的情形，專家建議采用以下幾個妙招：首先，不要在電腦周圍亂堆放書本、雜志，應當盡量將書本放進柜子或書柜。因為書本、雜志時間放久很容易積灰，而且不容易清潔灰塵；其次，在電腦桌表面可以用濕布蘸著抗靜電劑擦拭，還要經常開窗通風。
同時，使用電腦之前在臉上擦些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾，或者用濕的洋甘菊茶袋直接敷在額頭和臉頰上。經常用清水洗臉，保持臉部干凈。在電腦桌上可擺放一盆仙人掌，它的針刺能夠吸收灰塵。注意經常清潔鍵盤，使用鍵盤后應先洗手、再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場所。另外，還可經常用干抹布擦去電腦顯示器外殼上的灰塵。
而我們的臥室，如果我們疏于打理，自然也會自然而然地積聚著許多灰塵，加上我們時常走動，會睡覺時翻動被子，都會讓灰塵揚起。另外，床底，規定，墻角等都可能積聚著難以清除的灰塵，如果我們不注意，則無疑于毫無戒心地把自己置于危險之地。
然而，要解決臥室的灰塵問題，其實也簡單地很：
一、注意空氣衛生
臥室內存在多種污染物。要改善臥室空氣衛生質量，需注意增加通風換氣時間。早晨起床后和晚上睡覺前，應開窗通風或用排氣扇換氣，自然通風需30分鐘，機械通風需15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每星期清洗一次空調器的過濾網。清潔臥室家具和清掃地面垃圾，宜經常用濕抹布或拖把進行“濕式”清潔。
二、不要在臥室內吸煙
在臥室內吸煙，會嚴重污染室內空氣，威脅人體健康。為此，在增加臥室內通風換氣的同時，不要在臥室內吸煙。
三、關注家具材料和陳設
臥室空氣污染的另一個來源，是合成建筑材料、裝飾材料的使用，以及選用仿木的合成家具。這類建筑材料、裝飾材料和家具，含有對人體有毒有害的化學物質，如甲醛、甲醇、酚、苯、鉛、鎘等，可引起呼吸道刺激癥狀、過敏反應、中毒等。
如果臥室從地面、墻壁、天花板到放置的家具，都采用此類物質，這就把臥室變一個化學匣，家庭成員長期在這個“匣子”里休息、睡眠，是很可怕的。此外，臥室家具的陳設應沿墻擺放，以留出較大的活動空間，并要有利于采光和通風。
四、定期清洗床上用品
床上用品直接與人體接觸而人體的皮膚每天要分泌皮脂，天天要出汗，時時有皮屑和死亡的上皮細胞脫落，空氣中的灰塵也不斷沉落，最終均會落在床上用品上。因此，床上用品應定期清洗和晾曬，每星期至少在室外晾曬1次，每2-3星期清洗更換1次。
五、不要隨便在床上坐臥
外出歸來，身上沾有大量的灰塵。這不是通常人們所說的塵土，它是一類有機物和無機物的混合物總稱，其成分十分復雜，有人體排出、掉落的皮屑、毛發、膿痂、血痂、痰液、糞便等的風干碎屑；有動植物成分如各種花粉、絨毛；有燃料及香煙燃燒的煙塵和煙霧；有人體呼吸、咳嗽、噴嚏形成的飛沫核；有建筑材料和地面摩擦產生的揚塵；有衣物、被褥、紙張等脫落的毛絮等。所以，從外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響人體健康。