“不痛則已，有時候痛起來要人命”，這就是痛經真實反照。目前，有很多女性存在著痛經問題，可是很多人都采取民間偏方“紅糖水”來緩解。其實，并不是所有痛經都能通過喝紅糖水來緩解的。中醫調理痛經講求對癥，了解證型，按證型調理。
氣滯血瘀型
表現：經前或者經期小腹脹痛，經前乳房會脹痛，經血顏色紫暗，伴有血塊，舌暗紅或有瘀點等。
治療：理氣活血，化瘀止痛。
食療：膈下逐瘀湯加生蒲黃，血竭粉。
寒凝血瘀型
表現：經前或者經期小腹冷痛，經血顏色暗，有血塊，平時白帶量多，質清晰，胃寒肢冷。腹部熱敷可緩解痛感等。
治療：溫經散寒，化瘀止痛。
食療：少腹逐瘀湯加烏藥、制附子。
濕熱瘀阻型
表現：經前或者經期小腹脹痛或疼痛，有灼熱感，經血顏色暗紅，質稠，或夾帶較多粘液。平時白帶量多，呈黃色，質稠，有味等。
治療：清熱除濕，化瘀止痛。
食療：清熱調血湯加蒲公英、連翹、生薏米。
氣血虛弱型
表現：經期或經后小腹隱隱墜痛，月經量少，顏色偏淡，比較清稀，面色無華，疲倦乏力等。
治療：補氣養血，調經止痛。
食療：八珍湯加雞血藤、阿膠、三七。
肝腎虧損型
表現：經期或經后小腹綿綿作痛，伴隨腰骶部酸痛，月經量少，色淡暗，質稀，頭暈耳鳴，容易失眠健忘等。
治療：補養肝腎，調經止痛。
食療：調肝血加肉蓯蓉，桑寄生，菟絲子，杜仲，川斷。