很多人都知道，洗冷水澡可以增強人的體質，可是卻不是人人都適合通過洗冷水澡來增強體質的，特別是女性，女性要根據自己的體質來考慮。究竟哪些女性不適宜洗冷水澡呢？
第一種：處于月經期的女性不能洗冷水澡
這是女性應該知道的常識。女性在經期洗冷水澡時，會因為水溫過低而感到寒冷，從而導致心跳過快、血壓升高以及神經緊張等系列現象。而且經期洗冷水澡容易出現痛經現象。女性月經期間盆腔會明顯充血，如果遇到突然寒冷刺激，會引起子宮、盆腔內血管痙攣收縮，發生痛經現象。所以，女性經期不能洗冷水澡，同時，還不宜喝冷飲、冰凍飲料。
第二種：孕婦不能洗冷水澡
孕婦同樣不能洗冷水澡，因為不僅會傷害到孕婦自身的健康，同時還會影響到胎兒的健康。冷水澡會使孕婦的皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，會導致胎兒的供養減少，也會使孕婦體內的熱量散發不出來，致使孕婦生病。
此外，洗冷水澡后會使孕婦感到四肢無力，以及出現肩、膝酸痛、腹痛等現象，還可能誘發關節炎及慢性胃腸疾病。
第三種：哺乳期的女性
處于哺乳期的女性也不適宜洗冷水澡，因為冷水澡的去菌能力很弱，而哺乳期的女性需要給孩子喂奶，必須保持乳房的潔凈度。而且哺乳期的女性身體還處于一個較弱的階段，洗冷水澡容易惹上一些婦科疾病。
第四種：抵抗力較弱、陽虛體質的女性
抵抗力弱的女性當然不適宜洗冷水澡，冷水會刺激皮膚，以及血管等，容易惹上感冒等癥狀。
有專家建議，女性不適宜長期洗冷水澡，因為長期的洗冷水澡，容易使得寒氣侵入體內，引發宮寒，內分泌失調等癥狀，而且洗冷水澡還會加大患上婦科疾病的概率。所以，能不洗冷水澡就不要洗冷水澡吧！