某些有害的化學物質可以通過皮膚進入體內，從而引起細胞變異，嚴重時甚至導致癌癥，這就是所謂的經皮毒。它隱藏在洗發液、護發素、浴液，質量不過關的牛仔褲中，每天與我們“零距離”。長此以往，皮膚老化、激素紊亂、卵子急速衰退等健康狀況就會“不請自來”，甚至還可能增加罹患癌癥的幾率。當然，不必過于驚慌，多數情況下皮膚只是毒素的通道，只要掌握好方法，就可以將經皮毒排出體外，對健康不會有任何不利影響！本期《健康之友》幫你列出了皮膚“吸”毒的方式，并且制定了你的私家解毒秘籍，阻止毒素經過皮膚侵蝕你的健康！
探測器：找出經皮毒
經皮毒無處不在，它們可能從我們清晨起床直至深夜甜美入睡，都像雙面膠一樣“黏”著我們，并找尋各種機會進入體內。現在，讓健康探測器出手，幫你找出經皮毒的身影吧！
經皮毒：月桂醇硫酸鈉、聚乙二醇
你當然知道，早晚刷牙既有利于有口腔健康，又有利于預防胃癌，為此你每天至少刷牙3次，以為這樣是對健康的最佳呵護。但是，某些牙膏中的濕潤劑中含有月桂醇硫酸鈉，可經過口腔黏膜進入身體，體內的這部分毒素大量寄存時，可能會引起頭皮發育障礙、視力低下、白內障。
為此，用牙膏仔細刷牙后，請再用清水徹底清洗牙齒一次，減少這種經皮毒進入身體的總量。
◎洗手液中的殺菌劑
經皮毒：月桂醇酸銨、聚氧乙烯月桂醇硫酸銨
洗手液的殺菌效果的確一級棒，但是某些品牌的洗手液中很可能含殺菌成分月桂醇酸銨、聚氧乙烯月桂醇硫酸銨，可幫助洗手液中的化學物質EDTA在“穿透”手部肌膚后進入身體內部，從而增加我們罹患哮喘、腎功能障礙、鈣缺乏癥的幾率。
所以，使用洗手液要注意適量，并且最好不要用力按摩雙手，以防止洗手液中的一些成分滲透肌膚表層進入肌膚內部，輕輕揉搓以達到清潔、殺菌目的即可。
◎洗發水中的潤發劑
經皮毒：聚季銨鹽
洗發水中的各種植物精華讓你的頭發摸上去“滑溜溜”的，但是部分品牌的產品中內含的經皮毒也不少，其中聚季銨鹽-10、聚季銨鹽-7等潤發劑的濃度過高時，會對身體黏膜產生較大刺激。
頭皮的角質層很薄，所以“自我保護意識”很薄弱，如果經常接受經皮毒的“洗禮”，會嚴重破壞其屏障作用，導致表皮層毛發細胞的透氣性降低，讓頭皮和發根失去營養，出現頭皮瘙癢、頭發無色無光的現象。
◎沐浴露中的潤膚劑
經皮毒：月桂酰胺丙基甜菜堿
你最喜歡某種沐浴露的芳香，但是它其中具有潤膚效果的月桂酰胺丙基甜菜堿卻可能激發化學物質EDT—3Na快速滲透進入皮膚。當這些化學物質當被身體過量吸收后，就會與鈣、鐵結合而產生螯合物（一種可產生毒性的化學物質），若長時間殘留在皮下組織中，會使皮膚的屏障功能下降，加之外界輻射增加，提高了過敏性皮炎的幾率，嚴重時還會引起皮膚癌。
◎劣質牛仔褲中的漂染劑
經皮毒：甲醛
作為牛仔褲達人，你每天上班都會換不同款式，以顯示對牛仔無與倫比的鐘愛。但是，當不小心買到劣質品時，經皮毒也會“悄然而至”。
因為劣質牛仔褲在漂白、染洗的過程中會使用含量較高的甲醛，穿上它后，甲醛就隨人體的體溫而游離出來，通過人的皮膚侵入女性的“私密處”。此時，更多的有害化學物質就會在此處發揮作用，擾亂女性月經周期，并造成內分泌紊亂，從而引發子宮內膜炎和子宮肌瘤，甚至還可能造成女性不孕。
所以，為了保證安全健康，剛買的牛仔褲不要立即穿，先在太陽下晾曬兩天，讓其中的甲醛氣體揮發出去，做到有備無患。
◎洗滌劑中的清潔劑
經皮毒：聚甲氧烷乙醚
很多液體洗滌劑中都含有聚甲氧烷乙醚，它雖然具有清潔功能，但同時也有促進直鏈烷基苯磺酸鈉經皮膚進入身體的作用，這種物質在體內積存過量后會引起皮膚過敏。倘若這種物質進入大腦，還可能會破壞掉大腦的“安全衛士”血腦屏障，對于人的活躍思維以及注意力集中度有著不小的影響。
為此，洗衣液的用量要適中，且洗過后務必要用大量清水將衣物漂洗干凈，達到過濾經皮毒的效果。
Tips 經皮毒前三甲排行榜
◎冠軍：甲醛
家具中，質量不合格的衣物中，甲醛的身影無處不在，它不但自身有毒，還會讓許多隱性毒素進入體內，一旦過量，就可能引發身體各個器官的疾病。
◎亞軍：月桂醇硫酸鈉
存在于洗發水等洗護用品中，促進多種化學物質的經皮吸收，當它侵入皮下組織并長時間殘留時，就可能誘發皮膚癌，還可能導致其它臟器的癌變。
◎季軍：直鏈烷基苯磺酸鹽
在洗衣液等清潔用品中可以找到它的身影，激發有毒化學物質經皮膚被身體吸收，破壞機體良性循環，導致內分泌失調。
How 經皮毒是怎么進入身體的？
我們皮膚的結構仿佛是一片葉子，上面有很多氣孔，作為二氧化碳、氧氣和水蒸氣的進出口。氣孔內有一層有張力的皮膜，發揮著阻擋外部物質入侵的作用。
我們長期使用的日用品中，幾乎都含有溶解劑和表面活性劑，它們會使皮膚的角質層處于溶解狀態，發揮屏障作用的皮膜張力下降，從而導致有害化學物質透過皮膚進入體內——這就是毒素進入皮膚的過程，而這樣進入身體的毒素就被稱之為“經皮毒”。
當身體溫度越高時，皮膚對于經皮毒的吸收能力就會越強，毒素隨著新陳代謝進入身體的不同部位，如果不能及時將其代謝出體外，就可能會對身體的各個器官產生不良影響。矯正器：吸出經皮毒
當然，我們的生活中無法避開所有的經皮毒，為此，找出一些好方法將已經進入身體的經皮毒“吸出來”，就能讓健康不受經皮毒的傷害和影響。而真正有效的經皮毒矯正器莫過于美食“吸毒”與芳香“吸毒”兩種——
●美食“吸毒”= 豆類 + 水果 + 魚類 + 芋頭
NO.1 豆類：雙效排毒解毒
我國傳統飲食中講究：“五谷宜為養，失豆則不良”，如果你的餐桌上連續兩個星期都出現了豆類食品，那么我們體內的毒素就會被及時排出，最大限度降低經皮毒致病的幾率。而在所有豆類中，蕓豆是最佳選擇——它富含蛋白質、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質全部補齊，具有保護胃腸道、益腎補元氣等功效。另外，黑豆也不錯，它活血、利水、解毒，可以避免經皮毒長時間停留體內。
NO.2 蘋果：增強機體功能
每天3個蘋果，對于經皮毒是個不小的打擊——蘋果中豐富的維生素C，可保護心腦血管系統，改善呼吸系統、肺臟功能。另外，蘋果中的果膠還能保持血糖穩定，有效降低膽固醇，并防止鉛中毒。即使經皮毒已經進入體內，蘋果中的營養元素也會毫不留情地將其排出體外。當然，并不僅僅是吃蘋果，還可以在疲勞時聞一聞蘋果香氣，醒腦、排毒的效果也不錯哦！
NO.3 青魚：活化身體細胞
青魚是個“營養寶藏”：除了含有蛋白質、脂肪，還有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2以及珍貴的核酸、碘、硒，這些都是提升人體細胞活力所必備的物質，有延緩衰老的功效。當身體各個器官機能運行正常，免疫細胞興奮活躍的時候，經皮毒自然就無法“施展”魔力！
NO.4 芋頭：提升免疫屏障
芋頭中有豐富的黏液蛋白，被人體吸收后便會形成免疫球蛋白，可以提升肌體的抵抗力，并具有非常強大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌體對有益營養元素的積極吸收，保持酸堿平衡，是抵抗經皮毒的不二之選。
●芳香“吸毒”= 精油 + 方法
A 精油：身體芳香屏障
這里所需要的精油，是從植物中提取的100%純天然物質，這樣的精油絕對不會含有經皮毒，而且在被皮膚吸收進入體內之后還可以將體內毒素分解，讓身心得到放松，有一種說不出的愉悅。
柏樹、茴香、薰衣草、黑胡椒精油具有良好的解毒作用，可有效分解體內的經皮毒；而百里香、羅勒精油則具有非常好的抗毒作用，能將經皮毒阻擋在體外。
B 方法：精油助力道具
選擇精油很重要，但選擇對的方法更重要。最好的方法是：在手帕上、絲巾上或者是玉石手鏈上滴1～2滴精油，隨時享受精油的香氣。
另外，可以將蠟燭點燃，待上面溶出漏斗狀的小窩后，向里面滴入精油再次點燃，此時火焰的熱量會使精油蒸發，香味彌散在整個屋內，讓你在放松休息時告別經皮毒。
防治經皮毒，請勿“過”
◎重視勿“過”：
很多女性，聽到經皮毒就開始心驚膽戰：“天啊，什么都有毒，我們是不是要告別日用品，回到遠古時代？”其實大可不必如此驚慌，任何毒素都是在體內超量后才會產生不良反應，生活用品只需要注意用量即可控制經皮毒的量。
◎使用勿“過”：
請不要經常用一個品牌的生活用品，比如洗發水、洗滌劑等，最好“喜新厭舊”，常換常新，這樣就不會造成經皮毒在人體中的堆積，也避免激發其他化學物質對健康造成不利影響。
◎水污染勿“過”：
請在家中安裝凈水機，防止水污染。洗衣機不要放在廚房，以避免洗衣水、廚房用水出現交叉污染，增加經皮毒進入身體的途徑。