豐胸減肥是女人的兩大革命性工作。但是相比起減肥，MM們對如何豐胸更感到迷茫。到底怎樣才能正確豐胸呢？怎樣才能又能夠34C的身材呢？今天，小編就都會大家一一解密。
豐胸食譜
1、蓮子紅棗桂圓湯
蓮子和紅棗相結合不但調氣血，補血虛，而且豐胸效果極佳。
材料：干蓮子2兩，紅棗10個，吉錦鳳梨穗桂圓干7顆，冰糖2兩。
做法：
將這些干蓮子浸泡兩個小時，紅棗浸泡10分鐘，然后將蓮子放在鍋中用小火燉上3個小時，等到蓮子煮爛之后再放入那些紅棗、桂圓和冰糖煮10分鐘就行了。
吃法：在生理期那幾天喝就行。
2、燕麥芝麻豆漿
材料：黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克
做法：黃豆事先泡軟，黑芝麻和燕麥洗凈之后和黃豆一起放進豆漿機中，等豆漿打好以后即可。
功效：燕麥中含有豐富的膳食纖維，有抗菌和抗氧化的作用，和黃豆一起，能夠讓胸部更加飽滿堅挺。
3、鹽水蝦
材料：斑節蝦、姜、鹽、味精。
制作方法：
1、首先將新鮮的斑節蝦洗凈。
2、把生姜洗凈切成小片備用。
3、然后在鍋中加入適量清水，將其燒至沸騰。
4、把蝦放入到沸騰的水中煮熟，加入鹽味精調味。
5、當蝦變色后即可撈出食用。
功效：斑節蝦中含有豐富的礦物質和蛋白質，不僅能滿足人體所需要的營養需求，更是可以促進荷爾蒙的分泌，促進胸部發育。
4、木瓜紅酒湯
材料：
木瓜、野葛根、西紅柿、紅酒
做法：把青木瓜、野葛根、西紅柿洗凈去皮切塊，放入鍋里和紅酒一起煮，最后加一點糖即可。
豐胸功效：
這道靚湯不僅豐胸效果快，而且天然無副作用，還有美容養顏的效果。
5、黃豆花生紅棗點心
小編再向大家推薦一些利用紅棗制作的豐胸纖體食品，MM可以根據個人喜好選擇制作，從而簡單擁有完美的“S”身材！
材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法：
1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水后，將其揉成小球，再壓成圓形面團；
2、將烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。
豐胸推薦理由：傳說這是清朝太醫特別為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥”，此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節內分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。