不知道你是否有這樣的經歷，每逢來月經的時候，經血中總會帶有血塊，有些女性不以為然，但也有一些女性過于驚慌。如果自己經血中出現血塊，不需要太驚慌，但是也要放在心上，可以通過一些方法進行調理。現在，就跟小編來看一下，如何調理月經有血塊的問題！
根據調查，不少女性都有月經有血塊的問題，有婦科專家認為，如果月經血出得快出得急，就會出現血塊。這是因為血量多，部分血液會凝結到一起，接著排出來，就變成暗紅色的血塊。隨著月經量減少，血塊也會隨之消失。這些血塊沒有什么特別的成分，除了血液成分就是崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮外，基本和經血一樣。
月經有血塊正常嗎？
只要出血總量沒超標，基本上是正常的。其實，月經出血快慢對健康并無影響，區別在于是“每天量多但3天結束”還是“每天量少但7天結束”，這與每個人的體質、凝血功能等方面差異有關，所以，女性不用擔心有血塊，就會影響健康。
月經有血塊可以通過下面兩種方法調理：
月經有血塊調理方法1、改善飲食調理
（1） 不應該吃的食物。在月經來前3天，到經期結束的食物，都要以溫熱為主。要少吃炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免對血管收縮造成影響。白菜，苦瓜，白蘿卜加熱后才吃。
（2） 應該多飲用高蛋白低脂肪的東西。多攝取維生素C、維生素E使骨盆血液循環順暢，減低因充血造成的痛感，并補充豐富的鈣和鎂，進而使肌肉放松。
月經有血塊調理方法2、中藥調理
（1） 經血是暗紅二有血塊，是“血瘀氣滯”的體質，能用川芎，丹參，紅花等材料。如果經血少色淡，是“血虛體虛”的特質，用熟地，當歸，黃芪，桂圓人參等進行補身體。如果是手腳冰冷的“虛寒”體質，用茴香，桂枝，艾葉食用暖身。
（2）根據癥狀和體征，用中藥進行調治，采用活血化淤、理氣通絡的方法后，會有很好的效果，如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍等等，對癥狀和體征的改善，都有良好效果。不過要注意這要在大夫的指導下服用。同時，要注意在冬天保暖，防止著涼，盡量不吃生冷食物，不過分勞累，保持心情愉快，勞逸結合。