如今，不少產品、食物都打著“排毒”的名號，女性看到后，都趨之若鶩。但是，女性朋友們你們真的了解“排毒”嗎？又知道如何排毒嗎？
當你的身體機能排毒功能不足，或所吸收太多的毒素，超過身體排毒功能所負擔，你就可能會出現以下的問題：
1、慣性或偶發性便秘
2、常常傷風感冒
3、頭痛、腰背和關節痛
4、心跳過速、心絞痛
5、容易疲倦、有口氣和體臭
6、失眠、焦慮、抑郁等等
那么，這時候，你就非常需要排毒了。現在教你幾招中醫排毒法，輕松排毒，做個“無毒”女人。
中醫排毒方法1、發汗排毒
早在夏、商、周時代，我們的先人就有洗頭、洗澡等良好的衛生習慣，到后來的溫泉沐浴。在實質上，是在清潔皮膚的基礎上，使皮膚血液循環促進，通過發汗來排毒。其實，在《內經》《難經》中，已有內病外治的方法，也提出過“開鬼門”的發汗排毒邪的思路。
中醫排毒方法2、瀉火通便排毒
這種是最直接、最有效的人體排毒法。對素體火旺，煩躁易怒，大便秘結，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒的人十分有效。防風通圣丸為代表方藥。因為功效全面，不僅可治病，還可以保健。在生活中，要保持大便通暢，蔬菜水果要多吃，辛辣食物要少吃。
中醫排毒方法3、飲食排毒
在現代中醫看了，多吃具有解毒、排毒功能的食物，能排除體內毒素。如蜂蜜生食性涼可以清熱；綠豆能解酒毒；熟食性溫能補中氣，味道甜柔且能潤腸、解毒、止痛等。鮮水果汁和鮮蔬菜汁進入人體能使血液呈堿性，進而溶解積聚在細胞中的毒素，然后排出體外。
中醫排毒方法4、利尿祛濕排毒
書中記載說：“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”。可知，除茶有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。多飲水，每天不少于2000毫升，多吃如冬瓜、西瓜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、絲瓜、白菜等含水量多的食物。