婦科病是女性健康的一大殺手之一，其中，女性最容易惹上的就是陰道炎，有臨床醫學統計表明，76.5%的女性陰道炎癥因為經期后3天感染而復發，致使陰道炎癥很難徹底治愈。究竟如何做，才能遠離婦科病呢？
月經期間如何保護自己？
由于月經期間，女性的免疫力降低，很容易受到外界細菌的襲擊，導致感染，引起各種陰道炎，外陰炎等婦科病。那月經期的女性該如何做呢？
第一招、保持外陰清潔
經期期間用干凈的溫水沖洗外陰，避免經血結痂。清洗外陰時，下身不要泡在水中，以免臟水滲進陰道。要準備專門的盆子用來清洗外陰。當然，清洗私處時，切不可太頻繁，避免使私處的酸堿失衡，更易滋生細菌。
第二招、保證適當運動量
月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增強抵抗力。另外，可以進行適當的運動，例如體操、散步、打羽毛球或乒乓球等，避免劇烈的體育運動和重體力運動。
第三招、注意身體保暖
月經期間，身體的抵抗力下降，所以要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳，建議不要在太潮濕的地上坐。同時，不要喝冷飲，以免刺激盆腔血管收縮，導致月經減少或突然停經，引發其他疾病。
第四招、選擇質量過關的衛生巾
衛生巾是經期必不可少的物件。在選擇衛生巾上，建議選擇棉質，最好不要用有香味或者加了藥物的衛生巾。另外，注意勤換衛生巾，最好每隔2小時換一次。
第五招、保持樂觀和穩定的情緒
在月經期間，女性往往因身體的某些不適，如乳脹、腰酸、小腹墜脹、頭疼而情緒煩躁，易怒或抑郁，情緒波動反過來有影響月經。所以，月經期間應保持心情舒暢，自我調節情緒，有助于減輕月經的不適感覺。
經期后3天保健非常重要
有專家指出，從預防保健的角度說，如果經期后3天不注意衛生，很容易會使平時并不能致病的細菌侵入，引起陰道感染性疾病，例如霉菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎等。所以，別以為經期結束后就可以對私處的衛生保健有所放松。
非月經期間，女性學會這樣保護自己：
1、別常用護墊。有些女性為了內褲清洗方便，無論是白帶多的時候還是白帶不多的時候，都用護墊，以為很衛生，誰知這樣的做法反而容易招惹婦科疾病。
2、別過度用女性護理液。首先要選擇正確的護理液，另外別經常用護理液，避免導致私處的環境失衡，更容易使細菌侵蝕。
3、白天使用婦科外用藥。有很多女性喜歡在晚上使用婦科外用藥來治療陰道疾病，有專家指出，只在夜晚使用藥物通常會使陰道炎癥治療時間延長3-5天。其實白天人體代謝大大強于夜晚，陰道分泌物較夜晚多5-8倍，而分泌物中含有促進病菌生長的營養物質較夜晚多2-3倍，陰道病菌的繁殖速度高于夜晚3.7倍。所以說，白天用藥更有效。