干燥冬季，往往被我們忽略卻又最脆弱的就是唇部肌膚。唇部皮膚非常纖薄幼細，也沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，所以極易受損。所以做好唇部保護工作是極其重要的！下面為大家介紹唇部護理的四大原則和5個步驟。
1、補水保濕保養雙唇
適時補充維生素，可以有效緩解嘴唇開裂，因為新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A，能夠迅速為嘴唇補充營養和水分，深層滋養雙唇。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等都富含維生素B2和維生素A，非常適合對付嘴唇問題。另外，也可以在藥店購買最簡單的維生素B2和維生素A片劑日常服用，可有效調解維生素缺乏的問題。
針對嘴唇干裂的癥狀，除了缺乏維生素以外，及時補充身體水分也是至關重要的。一般情況下，人體每天攝入水分的量應該在1500ml到2000ml。長期坐在電腦前的辦公室一族，受到輻射的影響更大，更應為自己多補充一些水分。不過，補水的方式值得注意，一頓“猛灌”并不可取，每一次的飲水量應該控制在200ml左右最為恰當。
2、局部護理淡化唇紋
除了補水保濕外，自制唇膜也是值得推薦的護理方式，不僅可以有效減淡唇紋，還可以讓雙唇得到深層保濕和滋潤，并且護理方式簡單且實用。
最簡單的唇膜護理方法，就是將橄欖油或蜂蜜均勻地涂在嘴唇上，用保鮮膜封住，然后用溫熱的毛巾捂蓋，保持約20分鐘，讓雙唇充分吸收養分，最后再擦抹干凈。此外，還有一種更“香甜”的唇膜護理，即將少量的奶粉用溫水沖調成糊狀，然后將其厚厚地涂抹在嘴唇上，保持5至10分鐘，最后再用棉花棒擦去。
唇膜護理的優點是可以通過外敷的方式令唇部充分吸收養分，較為迅速地改善唇部膚質，從而達到令唇紋淡化、使唇部豐滿水潤的效果。
3、適當忌口以防唇炎
冬季干燥、多風的氣候特點，導致還唇炎的幾率遠遠高于其他季節。唇炎的主要癥狀如唇部腫脹、發紅、脫屑、皸裂等，雖然是小毛病，但卻嚴重影響唇部的美觀。
如果在大風天氣時發現唇部突然變得紅腫，可要注意了，一般來說這就是“血管神經性浮腫”的癥狀，幾個小時就能慢慢消退，也可以通過服用過敏藥來抑制。但如果這種癥狀持續不消，甚至吃過敏藥也無法抑制時，最好還是立即前往醫院就醫。
此外，要預防唇炎的發生，最基本的做法就是避免風吹或寒冷刺激，忌煙酒，少食辛辣厚膩和容易引起自身體質過敏的食物，多吃新鮮蔬菜，進食后嘴唇上的殘留物要及時洗去。同時，在比較寒冷且空氣污染比較嚴重的城市，外出時最好戴上口罩，做好嘴唇保暖以及保潔。
4、選擇適合自己的護唇膏
目前，市面上的護唇膏形形色色，但要挑選出最適合自己的，才能更好地保護雙唇。
從款式來說，管狀和盒狀都是現在主流的護唇膏樣式。管狀唇膏可以直接涂用，但盒裝唇膏卻需要用手指蘸取。為保持唇部清潔，在使用盒裝護唇膏前最好先清洗雙手再蘸取。
在成分選擇上，含薄荷的唇膏雖能帶來短暫的清涼，但刺激性也比其他成分更高，因此不適合身體敏感的人使用。唇部皮膚脆弱，一般來說，護唇膏還是應盡量選擇刺激性成分較少的產品。特別是過敏體質的人，建議挑選成分盡可能簡單的唇膏。
此外，如果實在無法挑到“心水”護唇膏，或者對護唇膏產品過于敏感，醫生建議使用棉簽蘸甘油或蜂蜜直接涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕護唇作用。
唇部護理5個步驟
步驟一：徹底清潔。
要讓任何護膚品起到作用，前提就是要做徹底的清潔，嘴唇也不例外。可以先用一般的卸妝乳由嘴角向中間把唇膏除去，再把專門的卸妝液敷在嘴唇上，融解殘余的唇膏，隨后用紙巾吸干凈。
步驟二：去角質。
唇部也需要定期去角質，熱蒸汽是對付翹皮的最好方法，蒸汽后，再用熱毛巾敷一遍促進唇部血液循環，最后涂上護唇品即可，兩周一次為佳。可以選擇專去角質唇膏，或者用兒童的軟毛牙刷輕輕刷去唇部死皮。這一步千萬不能太過頻繁，否則會損壞嘴唇的角質層。如果怕死皮太過頑固，可以在用軟毛牙刷之前涂上一層厚的凡士林軟化角質。
步驟三：按摩唇部。
按摩嘴唇可以促使嘴唇血液流通和循環，促進新陳代謝。唇部和眼部肌膚一樣脆弱，都需要精心呵護，晚上涂抹完護膚品后是按摩的最佳時機，用雙手的指腹由中間到兩邊按摩，之后再涂潤唇膏，讓雙唇更細致嫩滑。
步驟四：滋潤保濕
潤唇膏通常只能令嘴唇油潤，不能補充水分，所以每日要飲足夠的開水。如果嘴唇嚴重一下裂，便要在涂上潤唇膏后，加一塊沾上熱水的化妝棉敷十分鐘，這樣嘴唇便會回復光滑。
步驟五：鎖水防曬
做完嘴唇保濕后，一定要再搽上潤唇膏，防止水分再次流失。另外，選擇的潤唇膏最好具有防曬作用，因為日間的紫外光對唇膏的損害是無可估計的。平日在搽唇膏前，一定要搽潤唇膏，以免唇膏色素沉淀在唇上的微細毛孔中，令唇色變得暗啞，失去天然光澤。