處于較冷的環境，人體新陳代謝也加快，體內水分和營養消耗會增加，更容易導致女性內分泌失調。而內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化，也會導致不少疾病。你知道內分泌失調會給你的身體帶來哪些影響嗎？不妨現在來看看！
內分泌失調危害一：肌膚惡化
很多女性會發現亮麗的臉上突然出現了不少的黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也沒有用。其實，這不只是單單的皮膚問題，這些色斑是由于內分泌不穩定時，再受到外界因素不良刺激引起的。
內分泌失調危害二：肥胖
很多人經常發出這樣的感慨；“喝涼水都長肉”。據內分泌科醫生，這可能和本人的內分泌失調相關，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣，會對內分泌產生影響。
內分泌失調危害三：脾氣急躁
更年期女性常常會變得急躁，情緒變化較大，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降造成的。
內分泌失調危害四：婦科疾病
婦科內分泌疾病很常見，如不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有聯系，有些面部色斑也是由于婦科疾病導致的。
想要調節內分泌失調，可以試試中醫推薦的內分泌失調療養膳食：
一、桃花豬蹄粥
材料：桃花（干品）1克，粳米100克，凈豬蹄1只，細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。
做法：
1、淘凈粳米，把豬蹄皮肉與骨頭分開
2、把豬蹄放在鐵鍋中，加適量清水，用旺火煮沸
3、改文火燉至豬蹄爛熟時，將骨頭取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加鹽、香油等調料，拌勻。隔日一劑，分數次溫服。
二、清斑食療湯
材料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，珍珠母20克，白茯苓10克，白菊花10克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法；煎濃汁兩次混合，分兩次飯后服用，10天是一個療程，通常患者一個療程見效。