不知道各位有沒有過這樣的現象，有時候乳房會時不時痛一下，因為疼痛感不大，常常被忽略。但是，這可能是乳房給你發出的健康信號，提醒你要去檢查一下乳房了！
乳房疼痛 可能是以下情況
1、青春期乳房脹痛
一般，女孩子的乳房開始發育之后會出現輕微的疼痛感，通常情況下，來月經來潮后，這種疼痛感就會消失。
2、經前脹痛
很多女性在月經來潮之前會有乳房脹痛不適感覺，甚至還可能出現顆粒狀結節，主要是因為體內雌激素水平增高引起的。如果體內的雌性激素水平持續增高，可能會引起乳腺增生，乳腺間組織水腫等，也需要重視。一般經前脹痛，月經結束之后就會結束。
3、乳腺炎
如果你是乳房外側疼，并伴有紅腫熱痛，有可能是乳腺炎的初期表現，還可能伴隨著體溫升高的現象。
4、乳痛癥
乳房疼痛，也有可能是患上了乳房疼痛，主要表現為兩邊乳房的疼痛感不一，甚至有可能會放射到乳房周圍的其它部位。
5、乳腺癌
乳房疼痛，還可能是乳腺癌的表現，有數據表明，只有6%的乳腺癌患者會在初期時感覺到乳房疼痛。
乳房疼痛可能是正常生理狀況引起的，也有可能是疾病引起的。所以一定不能輕視，如果疼痛異常，或者常常疼痛，注意到醫院檢查。
另外，乳腺疾病是乳房健康的一大殺手，所以平時必須注意保養。除了內衣要選擇正確，以及穿著正確之外，還可以通過食物來保護乳房，預防乳腺疾病。
預防乳腺疾病食物：海帶
海帶含有大量的碘，可以調整內分泌，降低女性患乳腺增生的風險，甚至具有輔助治療的作用。日本婦女比美國婦女的乳腺癌發病率低得多，可能與日本人喜食海帶、紫菜等海藻類食物有關。
預防乳腺疾病食物：魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣等，含有豐富的微量元素，能夠保護乳腺、抑制癌癥生長。據了解，日本文部科學省研究小組調查發現，女性多吃魚可降低患乳腺癌的危險，每天吃魚與每周吃魚1-2次以下和幾乎不吃魚的相比，乳腺癌發病低43%。
預防乳腺疾病食物：雞蛋
美國乳腺癌研究專刊曾公布出一項醫學研究成果：雞蛋能夠預防乳腺癌。他們聲稱，每日食用一個雞蛋的年輕女性，患乳腺癌的風險性將會下降18%。
預防乳腺疾病食物：菌類
有研究得出，菌類能夠有效維護女性乳房健康。像銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。