發音瘦臉法：
其實很簡單，就是對著鏡子發出聲音，達到疏通臉部經絡，讓積聚的毒素順利排出，小臉瞬間顯現。
念字母的時候可以有力的牽扯活動臉頰兩側的肌肉
原理在于念字母的時候可以有力的牽扯活動臉頰兩側的肌肉。但是一定要盡量把肌肉牽扯到最大，比如嘴巴張開的時候就盡力張到最大，縮小的時候也要盡量往里縮小。用小s的話說 就是感覺嘴巴都要被撕裂了，要感覺臉部肌肉有點酸。
發音瘦臉法——“啊——”（a）字
上身挺直，雙手叉腰，面朝前方，然后長大嘴巴，并同時發出“啊——”的聲音，持續5秒，令面部上下的肌肉拉伸起來，便可恢復正常的面部表情并放松，重復做30次。
發音瘦臉法——“唉——”(e)字
放下雙手，雙臂自然垂直在身旁，此時嘴巴向兩側咧開，發出“誒——”的聲音，令肌肉向左右拉動5秒，重復做30次。發出字母“e”的音，嘴角向兩側上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒，持續做笑的表情，嘴角在往兩旁伸展的時候，笑肌就能得到鍛煉。
發音瘦臉法——“咦——”(i)字
再次雙手叉腰，合上上下牙齒，但保持咧嘴的表情，用5秒來發出“咦——”的聲音。嘴巴盡量向兩側打開，但是下巴不要過于用力。同樣還是重復做30次。
發音瘦臉法——“喔——”(o)字
放下雙手，全身放松，嘴巴收回，嘴唇稍微向前嘟起，但不要合上，發出類似“喔——”的聲音，保持5秒并重復動作30次。用雙手食指按壓額骨的最高點，念字母“o”的音，可以鍛煉頰骨肌。
發音瘦臉法——“吁——”(u)字
嘴迅速嘟起，發“u”音5秒鐘，雙手可按住雙頰，反復按摩，可促進血液循環，并使表情肌得到休息。嘴巴維持“u”字，手按住法令紋最下端，肌肉會有向下延伸的感覺，可以改善嘴角到下巴的法令紋。重復動作30次。
最后保持嘴巴緊合，將空氣填充整個口腔，令左右臉頰都膨脹起來，保持姿勢5秒后，便可恢復正常的面部表情并放松。以上動作每天早晚各做一組。