面對當前日益惡化的生態環境，吸煙、喝酒、熬夜、再加上對護膚品的不太了解，亂用護膚品，發生敏感肌膚的幾率大大增加。其實敏感肌膚是一種比較特殊的問題皮膚，不管選用的護膚品方面無論是保養還是換季，甚至洗臉，用錯方法，有時都會引起過敏反應。不過敏感肌膚只要照料好也會慢慢地減輕敏感肌膚狀態。
敏感肌膚的四個保養方法介紹
敏感肌膚保養法一：選對合適的護膚品
每位MM都會為自己置備一套護膚品，這其中最為基礎的就包括洗面奶、爽膚水、保濕乳液、精華液、面霜及面膜，這是我們日常護膚中必備的幾款護膚單品，而對于敏感肌膚而言，在選擇這些護膚品上，需要考慮幾個問題，首先這些護膚品十分適合洗凈的膚質，其次護膚品性質是否足夠溫和，不會刺激到自己的肌膚，這兩點是敏感肌膚選擇護膚品的基本要求。
小tips：小編建議最好選擇純植物的、天然成分制成的護膚品保養，以此避免刺激敏感肌膚。
敏感肌膚保養法二：護膚手法要輕柔
不管是潔面時還是擦護膚品時，要用到手與臉部皮膚直接接觸的時候都必須注意護膚手法要保持輕柔，就像是一直受驚的小貓，它隨時都豎著背毛，任何過激的動作都會刺激到它，引起它的刺激反應，所以要讓肌膚達到適度穩定的狀態，輕柔的護膚手法十分重要。
敏感肌膚保養法三：夜間是修復的最佳時間
夜間是護膚的黃金時間，其實這個說法有很大的一部分原因是夜間是肌膚自我修復的時間，在這段子我們修復的時間里，對外來營養成分的吸收效果是最佳的，而且不會受到外界的干擾，所以聰明的MM要充分把握這個時機，達成修復敏感肌膚。
敏感肌膚保養法四：為肌膚補充營養
觀察肌膚的真正需要，來為肌膚補充適合的保養品，可以起到不斷促進肌膚自我修復和再生；只有當肌膚是處于不“營養不良”的情況下，肌膚才是最穩當最不容易出現問題。那么如何能為肌膚補充營養呢？精華液、面霜都是營養較為充分的護膚保養品，敏感肌膚可以針對使用，但是必須注意產品成分是否合適自己的膚質情況。
敏感肌膚4款護膚品推薦
敏感肌膚護膚品推薦之一Avene雅漾舒緩特護面霜
產品特色：僅含9種基本成分，安全純凈，嚴格依照歐洲GWP制藥標準生產。富含雅漾活泉水，舒緩皮膚并提供持久滋養保濕護理，減少日常刺激。無香料，無防腐劑，無表面活性劑。修護肌膚天然屏障，維護肌膚水脂膜的完整健康，降低敏感度。
推薦指數：★★★★★
推薦理由：無菌倉的設計是產品的特點！沒防腐劑！ 乳霜狀的質地，無味，推開比較容易，而且毫不黏膩，吸收快~的確是敏感肌能使用的產品，我敏感時使用也沒問題！舒緩效果不錯，補濕力也很好！推薦這個產品！
敏感肌膚護膚品推薦之二Bioderma貝德瑪舒妍潔膚液
產品特色：卸妝 + 潔膚，水般的清爽質感，絕無笠黏黏感受，毋須過水，不含香料、皂堿，性質溫和，適合任何或敏感性皮膚。天然青瓜植物精華 - 柔軟肌膚，減輕灼熱及紅腫。
推薦指數：★★★★★
推薦理由：非常的適合每天卸妝使用。 覺得非常好用，很輕松就可以卸妝，主要是不會讓皮膚油油的，很清爽。大贊，強力推薦啊~卸妝能力也很贊，味道淡淡的很清爽~
敏感肌膚護膚品推薦之三Avene雅漾舒活保濕面膜
產品特色：適合各種類型的皮膚；當發生以下情況，可立即使用面膜敷面治療：日光曝曬后、空調環境、空氣污染、皮膚發紅，灼熱感；鎮靜治療作用： 脫水的皮膚，換膚后，酒糟鼻、濕疹、受損傷皮膚（表皮無破損）。
推薦指數：★★★★
推薦理由：富含雅漾舒護活泉水（抗刺激、抗氧自由基、鎮靜舒緩作用）；特有滋養、保濕成分，極易吸收，迅速提供深層護理，使皮膚維持在水合狀態。
敏感肌膚護膚品推薦之四Laroche posay理膚泉舒緩調理噴霧
產品特色：源于歐洲皮膚學溫泉中心。 富含具有抗氧化功效的礦物質，對抗自由基，抗氧化。 舒緩皮膚，降低皮膚敏感度。調理皮膚至理想狀態，讓日常護膚更具成效。 在清潔后作為清潔步驟的補充和敏感性皮膚的核心調理步驟。
推薦指數：★★★★
推薦理由：洗完臉后用上這一款化妝水，用化妝棉悄悄拍打，臉上立刻變得水水的，超級保濕的哦，感覺很不錯的呢，適宜各品種型皮膚的人使用，并且四季皆可。
其實在選擇敏感肌膚護膚品時，首先是要注意潔面。皮膚的清潔其實也是護膚最基本也是最關鍵的一步。選擇清潔產品時，建議以快速、溫和型的產品為佳，藥妝就是不錯的選擇，無添加香精、色素、防腐劑等。洗的時候手法要溫柔，避免強力去搓揉肌膚，這樣會加重敏感情況。