脫發在臨床上的誘因是很多的，除卻病理因素外，熬夜、飲食、精神壓力、情緒等也是引起脫發的原因，大部分脫發都與患者自身體質調節相關。熬夜是脫發在臨床上最常見的誘因。熬夜是一把利劍，會把我們的頭發一點一點地消耗掉，但很多患者完全不會留意這一點。中醫認為熬夜會傷筋耗氣，易導致內分泌失調，引起白發；西醫認為熬夜會引起人體體內免疫功能紊亂。廖列輝醫生強調，充足的睡眠和良好的睡眠質量是治療脫發的前提。如果患者沒有改正熬夜的習慣，再怎么治療脫發也沒有多大價值。
導致脫發的八個原因剖析
脫發原因：產后
1、產后
由于懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。而產后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產后6個月左右就會恢復正常。
脫發原因：高燒
2、高燒
高燒也會損壞發根組織，使頭發大量脫落，特別是持續高燒，對發根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右后也能恢復正常。
脫發原因：壓力
3、壓力
現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人背負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫發有密切關系，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放松起來。
脫發原因：節食
4、節食
節食使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最后的結果必然導致大量脫發。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。
脫發原因：避孕藥
5、避孕藥
長期服用避孕藥的女性也會出現脫發現象，一旦停服，脫發癥狀可消失。
脫發原因：燙發、染發過頻
6、燙發、染發過頻
頻繁地燙發和漂染，會對頭發造成損害以至脫落。因此，不可燙發過頻或濫用染發劑。
脫發原因：發型影響
7、發型影響
扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的卷曲帶，長久都會損害發根造成脫發。
脫發原因：疾病影響
8、疾病影響
某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫發。
此外，針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，發型師建議在梳頭時不要用力將梳子向后方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭發的自然保護層，使頭發干枯易斷。
應對冬季脫發的小妙方
1、減少洗頭次數
洗頭不要過頻干燥的秋冬季，有人一感覺脫發多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭發就掉得越多。應該盡量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護發素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發。
2、防曬
仍要注意防曬冬天陽光中的紫外線含量并不比夏天驕陽時少，尤其是天氣干燥、陽光猛烈的日子，不能忘記防曬，戶外活動也應該盡量打傘，以減少對頭發的損害。
3、調整飲食
調理好飲食頭發的生長、代謝和飲食營養有很大關系。鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭發生長所必需的營養物質，因而飲食要多樣化，多吃一些植物蛋白，如豆類、海帶等；在飲食上還可多安排些滋陰潤肺的食品，如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。適當補充一些維生素B2，這些對預防脫發等都有較好的作用。
4、治脫發小妙方
柚子核治脫發：
如果頭發發黃、脫落或斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時后，每天將汁水涂拭頭發及頭皮2～3次。這可以加快毛發生長。
生姜治脫發：
將生姜切成片，在發黃、脫落頭發的發根處或斑禿處的地方反復擦拭，每天堅持2～3次。這能刺激毛發的生長。