乳房下垂，是很多女性會碰到的情況，特別是產后的女性，由于哺乳方式不當，更容易造成乳房下垂。輕微的乳房下垂可以通過一些按摩方法，以及正確的內衣穿著，能夠改善，對于重度的乳房下垂，那只能通過手術方式改善。
輕微乳房下垂
1、無論是走、坐、站，要保持挺胸收腹，睡覺時不要俯臥，晚上一定要脫掉文胸睡覺。
2、注意內衣佩戴，把胸罩扣好，然后調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里，避免乳房脂肪外移，使乳房越來越小。半罩杯的內衣可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，比較適合胸部下垂的女性；3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
較為嚴重乳房下垂
較為嚴重的乳房下垂，只能通過手術的方式矯正。乳房下垂的矯治方法，有許多方法，如真皮固定術、乳房上提固定術、雙環固定術等，基本原理都是將下垂松懈的乳房組織上提固定，并相應去除形成“皮膚乳暈”，以獲得正常的乳房外觀。但由于去除皮膚、形成疤痕，故現代更多應用雙環法固定術，矯正乳房下垂，因為雙環法固定術術后僅在乳暈與皮膚交界處下手術痕跡，隨著時間的推移痕跡幾乎不可見。
術后護理工作：
1、術后當日臥床休息，第二天后可下地活動，堅持口服或注射抗生素2-3天。
2、術后1-2天去除引流條，更換或去除敷料。
3、拆線后，可以開始佩帶彈力背心，直至乳房腫脹和淤斑消失。
4、術后避免上肢上舉動作，睡眠時應當仰臥，避免壓迫乳房。
5、術后2周內應避免性生活。其后根據個人恢復的情況，在完全恢復前，對乳房的碰觸要極為小心。
6、術后早期應避免過度用力，彎腰和舉重物，避免引起術區腫脹加重甚至出血。