過年過節，難免要喝上一兩瓶酒。可是，過量喝酒對女性產生不少傷害。可是俗話說，“無酒不成席”，那么該如何喝酒喝出健康來呢？下面，一起來看看健康喝酒的小妙招吧！
春節健康喝酒方法1：酒和水交替喝
要喝酒時，把酒和水交替著來喝。這可以保證不會喝太多酒，也可以及時補充身體的水分。由于酒精會讓身體失去水分，因此每次喝酒前，先喝兩杯水打底。喝白酒時，要多喝白開水，可以使酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時盡量加冰塊。
春節健康喝酒方法2：喝酒前吃點東西
酒特征之一是在消化器官中的吸收速度非常快。進入體內的酒精，20%左右被胃、80%被小腸吸收，溶入血液中被運往全身的各個角落。若胃中有食物，酒精被移往小腸的速度就會減緩，而空腹沒有任何東西覆在胃粘膜上，酒精便會在胃中暢通無阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，一會兒，血液中酒精濃度便急劇上升。 空腹喝酒，酒精會很快被吸收進血液，還會很快喝醉。空腹喝酒會讓你吃下更多油膩的食物。因此，在喝酒前，應該吃一些包含高纖維、高蛋白質、健康脂肪小吃，如低鹽雞湯、低脂芝士、全麥餅干、堅果。
春節健康喝酒方法3：選擇低熱量飲品
選擇低熱量的酒精飲料，像伏特加和蘇打水、朗姆酒、零度可樂，或將你飲品的分量減半，也可以制作一種清涼的葡萄酒，將蘇打水混合到自己的飲品中，。
春節健康喝酒方法4：不要大口喝酒
要慢慢喝酒，時不時地停頓，還要注意，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，避免使身體吸收酒精的速度加快。
喝酒后，該如何“解酒”呢？
根據中醫的角度，酒的狀態為水，性質為火，酒會入肝使人煩躁，因此，中醫解酒為達到利尿和清熱的目的，采取的方法就是去水和發汗。
西瓜、檸檬水、蘇打水、綠豆湯都可以解毒利尿，適合酒后飲用。喝醋也行，由于醋可緩解酒后煩躁。因為夏桑菊水有降血壓、清肝火的功能。
在中國人們習慣酒后吃糖醋蘿卜，一樣有利尿、清熱的作用。做法是把白蘿卜切絲，拌入少許糖和醋，等水分滲出后吃。而葛花就是中醫常用的解酒藥，可在酒后泡水喝。
八角、桂皮可以發汗，中國人們喜歡在火鍋中加入這兩種香料，因為當吃到汗流浹背時，再喝酒便不易醉。