黃褐斑讓愛美的MM苦不堪言，其實很多黃褐斑是因為內分泌失調引起的，不論先天或后天的黃褐斑都離不開后天的保護，祛斑其實越早越好。祛斑要早還要用對方法，去黃褐斑最有效的方法是什么呢？不要隨便使用祛斑產品最后導致皮膚越來越糟，經不起一點折騰，才后悔莫及。想祛斑，讓小編來告訴MM們祛斑的小竅門。
去黃褐斑的4個飲食小竅門
1、美膚汁
材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
做法：
1、將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。
2、早晚各吃10毫升，用開水沖兌攪拌均勻之后服用。
2、桃仁牛奶芝麻糊
準備材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。
用法：先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。
功效：潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、豬腎薏苡仁粥
準備材料：豬腎1對，去筋膜、臊腺，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量
用法：用小火煮成粥，加調料調味分頓吃。
功效：補腎益膚。適用于色斑、黑斑皮膚。
4、三仁美容粥
材料：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。
做法：
1、將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗干凈，放入砂鍋內，
2、加桃仁等3味中饕細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。
3、粥成時加入白糖調勻。每日1劑，早餐食用。
用法：20劑為1個療程，間隔5日后可接著進行下一個療程。
功效：此粥具有活血化瘀，潤腸通便，護膚美膚功效。常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老也可預防黃褐斑。
黃褐斑的生活小貼士介紹
1、麻葉蓮祛斑面膜
準備材料：麻葉蓮
用法：將麻葉蓮打粉，加適量清水、雞蛋或牛奶調糊，敷于面部，15-25分鐘后清水洗凈。
功效：抗皺、美白、祛斑、祛黑頭、保濕、抗氧化、延緩皮膚衰老、修復皮膚細胞、促進皮膚細胞再生、化解，逼排皮膚異物、提高皮膚彈性、增強及改善皮膚對營養的吸收能力。
2、白僵蠶白牽牛祛斑面膜
準備材料：白僵蠶、白牽牛
用法：白僵蠶，白牽牛等分為細末，蜜調搽。
功效：祛斑，美白
3、桃子蛋白面膜
準備材料：桃子、蛋清
用法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒，用手掌將這個混合物輕拍于整個面部，休息放松，大約30分鐘后，用冷水沖洗干凈。
功效：祛斑
去除黃褐斑的方法 揭秘去黃褐斑的飲食小竅門！以上就是小編總結的去黃褐斑飲食小要點，相信大家已經有所了解了吧！希望大家在日常生活中要多吃這些食物，才有益于護膚，這樣天然祛斑MM們還怕不美麗嗎？